#請益 減肥停下來了怎麼辦
義守大學
大家好 小妹不高只有154公分
去年因生病住院 過的鬱鬱寡歡
好不容易出院後 太開心每天狂吃東西
於是體重一路從52公斤來到63公斤
這真的是活了24年的巔峰
照鏡子的時候都在哭
下定決心要好好減肥
但因為工作和課業很忙很忙
沒什麼空去運動
於是我從熱量赤字開始下手
維持一天兩餐
餐餐蛋白質大於澱粉
不吃油炸和零食 不喝有糖飲料
這樣過了半年 我終於瘦了五公斤 體重來到58（從左邊到右邊）
