#請益 減肥停下來了怎麼辦

義守大學
大家好 小妹不高只有154公分 去年因生病住院 過的鬱鬱寡歡 好不容易出院後 太開心每天狂吃東西 於是體重一路從52公斤來到63公斤
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這真的是活了24年的巔峰 照鏡子的時候都在哭 下定決心要好好減肥 但因為工作和課業很忙很忙 沒什麼空去運動 於是我從熱量赤字開始下手 維持一天兩餐 餐餐蛋白質大於澱粉 不吃油炸和零食 不喝有糖飲料 這樣過了半年 我終於瘦了五公斤 體重來到58(從左邊到右邊)
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但就停住了! 我的體重就停在58公斤再也沒有往下… 不知道該怎麼在生活習慣上做些更改 目標是佛系天然減肥(因為運動的含量真的沒辦法太高) 不求變成大美人 只求變成健康的小矮子
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