不知道是不是因為從小自己的身材就是屬於肉肉類型的，但在高中之前其實都沒有覺得瘦一定是好看的，直到後來發現好像只要是胖胖的或者是肉肉的人感覺總是會被其他人異樣眼光看待的感覺（有可能也是我自己心裡作用），直到20歲當完兵之後突然想減肥，原本是身高185體重大約95公斤，從慢慢吃健康餐盒開始，然後宵夜儘量少吃，有時候甚至一天只吃一餐，但不是刻意不吃的，而是我是從事服務業，上班時間基本沒時間吃飯，大概只有空班的時候會吃一餐，從那時候開始慢慢變瘦。
直到過了10個月後瘦到最瘦是65公斤，那時候不管是很久沒見面的朋友或者其他家人都會說怎麼變那麼瘦是不是生病了之類的話，但當時內心只覺得開心因為我覺得越瘦越好看，但我因為每天早上跟睡前都固定會量體重，只要是變胖了有時候甚至會想催吐，我也有一直去網路上查詢催吐副作用，但內心不知道為什麼總會想著我只要把剛剛吃的東西吐掉就會瘦這種錯誤觀念，當然也是持續了一兩個月，只要是跟朋友出去大吃大喝基本上都控制不住自己去催吐。直到後來好像自己慢慢的釋懷好像瘦不一定是好看的，才慢慢的健康飲食，偶爾小小放縱，體重也都是維持在68-70之間，希望未來有催吐想法的人要先去看心理醫生，此篇只是純分享沒有要特別說什麼不好什麼才是對的，但減肥一定要健康減肥！
