#請益 另一半胖胖的 該要求他減肥嗎

胖男友本人 26y 身高 182 體重 9x(持續增肥中 最大的優點真的就是 非常好抱又長的很可愛 我其實不會嫌棄他胖
sticker
只不過最近胖胖去做了健檢 好多數值都不正常 尤其是BMI 醫生建議他要到75kg以下 再加上他最近身體確實有一些狀況 例如 以前吃早晚兩餐 正常的量也沒問題 但這幾天中午或晚上 會突然冒冷汗發抖 他自己本人是說應該是太餓⋯⋯⋯ 血糖低之類的 (以前沒有這樣過 我是真的蠻擔心他出什麼狀況 但又不在他身邊😭😭😭 - 男友知道自己要運動 但我認為飲食是最大的問題點 他是馬來西亞人 平常飲食習慣只會吃早晚餐 馬來西亞的早餐不外乎就是可怕的澱粉類🫠🫠 不多說 直接上圖給各位看看男友的早餐
megapx
這是他最愛的早餐 炒米粉 重點是❗️❗️ 會再另外加咖哩醬 光這個熱量真的就已經爆表了 但馬來西亞對我來說 早餐要吃外面的話 也沒有熱量低的早餐 除非自己準備 然後晚餐是家人煮的 偶爾會外食 因為沒有一起吃過 所以不知道口味如何 只是蠻多看起來也是很重口味 其實男友的食量不大 也不希望他透過太激進的方式減肥 有參考代餐的部分 請問有沒有利用代餐減肥成功的大基數卡友們🥺
Like
11
43