#討論有人覺得諮詢營養師很智商稅嗎

國立宜蘭大學

本人以前超級胖，180cm 超過110公斤，也不是那種脂包肌類型，但考完學測後的空閑時間就比較積極運動，其中我的一些減肥知識也就是配飯看yt學的，大概一周三次以上跑健身房，大概半年後變85公斤，對比剛進健身房能做的重量還更高，明顯瘦下來還有一些肌肉線條，皮也沒有明顯鬆垮下來，但我身邊就有幾個朋友，有大概40歲的長輩也有大概20出頭的年輕人，諮詢營養師也有積極在照著他的做了也有四、五個月，但效果就.... 體重計的數字少幾公斤但肉眼看不出來那種程度，而且他們都在放棄後可能一個報復心理反而變更胖？這就讓我覺得減肥諮詢專業人士就沒啥用，會不會瘦下來還是靠自身的心態，能不能持續與否，除非你有某種特殊疾病或非常極端的情況不知道有沒有人也這樣覺得