#分享 單純靠飲控到能瘦多少？分享一年瘦身成果！
醒吾科技大學
一年前的這個時候體重70KG已是我人生巔峰...
每次拍照都要找角度🫠🫠🫠很多朋友說我不胖，但那是別人說身體是我的自己最清楚
塞不下舊褲子跟感受到身體變差時刻提醒我該重視問題
工作＋壓力＋嘴饞是讓我半年變胖10kg的幕後黑手😑
前半年其實已經瘦了7kg 可能有些瘦身達人覺得很慢？
但我整體算瘦的舒服且順利
從每周到每月的回診拿藥現在也不用一直跑診所
都直接到藥局買也方便很多
持續維持食慾控制
一年來努力下來減了-13kg
體重57的狀態拍照下來是安捏🙌🙌🙌🙌以前胖的時候像剛生完，現在能打扮了比較像姐姐哈哈哈
找到正確方法後可以說是沒做什麼努力，就是單純做好飲控而已....
（對比版上積極瘦身的卡友來說啦🥺）
有時候看到版友問打針好還吃藥好？
我自己是屬於兩種都試
加上前陣子看新聞也沒啥不好的
用藥前真的可以問醫生🧑⚕️
就結論來說~我更喜歡口服
到底該怎麼用我覺得就交給專業就好～
以上，跟大家分享！願卡友們都能瘦的健康🫶
一天三餐+上/下午茶+宵夜..跟坐月子餐一樣多怎麼可能瘦
啊我就貪吃又嘴巴很饞所以胖的來源都在這些熱量炸彈上
這一年可以是落落起起起...
從自己飲控到節食、斷食，整個人可以說是瘋魔了很癲
後來身體撐不住每天早上都先衝廁所狂吐
去看醫生做健康檢查才發現有食道灼傷、脂肪肝和高血脂等問題🥲
認命的去看了減重門診被明確指出就是在飲食沒控制好
節食斷食這些根本不適合我...只會傷身
依照醫生建議打針開始了第一階段的食慾控制
⭐打針的劑量跟效果？⭐
其實我蠻怕打針的有點排斥
但為了瘦
權衡下還是打了...
第一個月：針1.8→2.4
剛開始打1.8其實就有點噁心想吐的反應
後來我覺得食慾還是會有醫生就把劑量調到2.4
欸...真的不行🥲🥲🥲
副作用開始變強除了噁心嘔吐還伴隨著有腹瀉的情況
嚴重時我是請假沒上班的...
第二個月：針2.4→1.2+康纖芙2顆
原本跟醫生討論把劑量降下來改搭配康纖芙
但換藥的時候醫生也有提醒我
康纖芙對於抑制食慾的效果也很強
服藥後用餐不要吃太快或吃太油盡量控制在7分飽內
依照醫生的吩咐換上口服藥
在這階段最明顯的差異是食慾跟嘴饞幾乎控制住
看到別人喝珍奶吃雞排也不會想吃那種🥹
荷包上也蠻有感的
整體算下來省了很多醫藥費
第三個月：針✖️，康纖芙2→3顆
食慾已經戒的差不多了
幾乎沒有嘴饞貪吃的問題 吃的東西我還是會挑過
但外食…多數超商＋自助餐解決
康纖芙餐前三顆
炸雞、甜食這些在我面前已無法掀起波瀾哈哈哈
