#心得 這都是我該瘦的

有無數的人告訴我 :幹你瘦下來一定很好看 :我覺得就是有點胖 這兩句話一直出現在我生活裡 大一的時候每天就是和朋友去吃宵夜,假日出去吃美食 默默地直接胖到了75kg 這真的是我的體重巔峰 可以給大家看圖
megapx
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拍照的時候還會覺得自己沒有很胖很醜 那個時候的我還是很自信愛打扮 但現在的我回去看了照片 我只覺得我的臉看起來快要爆炸了 升大四的暑假 開始有了穩定的作息 下定決心去辦了健身房的會員 錢花下去了 我不想浪費那個月費 當然練很重要 但吃更重要 睡覺也很重要(都變得很早睡、因為餓就去睡覺) 我開始調整我的飲食 從不在家做飯的我開始在家做飯 白天在外面一律選擇健康的食物 誰可以想到我超愛吃麻辣鍋 酸菜魚那些重口味的食物 這是我自己煮的 還有更多
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這是外食的 幾乎都吃一樣
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就這樣堅持了大概一個暑假 同學們開始說你怎麼變瘦了 這句話讓我更想堅持下去 從一周可能2-3練 到現在的最少4練+2次有氧 我愛上爆汗的感覺 會讓我有動力 還是很謝謝自己堅持了下來 有太多想要放棄的瞬間 健身的自拍 放一些出來
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到現在大概快半年了 我覺得已經變成了習慣 而不是為了減肥 我現在體重60kg 我的目標是56kg左右 然後看起來更fit 另外 所有女生 不管你胖瘦都有自己的美 自信最重要!!你就是最美的那個!! 我就問 我不瘦誰瘦
megapx
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沒想到這篇會這麼大反響!! 你們的讚美我都收到了🫡 非常非常的感謝🙏 我更有動力朝自己的目標邁進 你們也是喔!!
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Bow
Wow
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