全身痠痛
讓我整個……
躺在床上不想動……
痠痛
好ㄙㄨㄤˇ



小紅帽

共 28 則回應

跟野狼打架喔
紅帽馬麻
妹妹早ㄤ
昨天重訓操太爽……
早安=)
喵姊姊
在冰原雪域跟野狼打架喔

藍采和

我幫你恢復❤❤❤❤😱😱😱😱😱😱
是要怎麼恢復@@
喝萬能療傷藥XD

藍采和
噴肌樂


會不會不小心噴到不該噴的地方我就不知道ㄌ


畢竟我不是很清楚哪裡噴到會GG (๑•́ ₃ •̀๑)
你太宅了
蓋章
紅帽好M

小懶鬼
眼睛鼻子嘴巴耳朵
翻身也好痠……
采和要不要跟學姐去游泳

不要一直宅在家玩楓之谷好ㄇ………………



紅帽你可能沒有重訓的命?
按摩?貼布?
小懶鬼
身體痠痛的爽跟M沒有關係!!!!!!!
學姊我今天要離開東勢了哈哈哈
後天或大後天應該會出去玩

藍采和
(*´艸`*)
你才沒有重訓的命=ˇ=
痠痛很正常
代表你有認真的做
痠痛之後就要休息讓他復原
他才會長大
是要等痠痛全無再繼續比較好嗎?
可惜小紅帽還是一樣小
加u


只是看到眼睛鼻子嘴巴耳朵也痠

我覺得那應該是別的運動造成的(?
所以要分開練
像是做一休一的話
你做的時候練的部位要不一樣
看習慣
有的人手不會一起
二頭三頭三角就會分開
等等的
休息的時候可以做有氧
然後核心每天都要哈哈
核心夠強
有些動作才好做


草本…
眼睛鼻子耳朵那是回你…
不能噴到的地方……
呃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
ㄎㄅㄛ!!!!!

本來不打算再回這篇的ㄍ
怎麼可以有這麼丟臉的事情(*ˊ艸ˋ)
Post images
不好意思
我把她拖走
拖去哪裡啦乾
你先下床再說
我都出門了
起床了齁
馬上回應搶第 29 樓...