全身痠痛
讓我整個……
躺在床上不想動……
痠痛
好ㄙㄨㄤˇ



小紅帽

共 28 則回應

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跟野狼打架喔
紅帽馬麻
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妹妹早ㄤ
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昨天重訓操太爽……
早安=)
喵姊姊
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在冰原雪域跟野狼打架喔

藍采和
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我幫你恢復❤❤❤❤😱😱😱😱😱😱
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是要怎麼恢復@@
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喝萬能療傷藥XD

藍采和
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噴肌樂


會不會不小心噴到不該噴的地方我就不知道ㄌ


畢竟我不是很清楚哪裡噴到會GG (๑•́ ₃ •̀๑)
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你太宅了
蓋章
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紅帽好M

小懶鬼
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眼睛鼻子嘴巴耳朵
翻身也好痠……
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采和要不要跟學姐去游泳

不要一直宅在家玩楓之谷好ㄇ………………



紅帽你可能沒有重訓的命?
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按摩?貼布?
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小懶鬼
身體痠痛的爽跟M沒有關係!!!!!!!
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學姊我今天要離開東勢了哈哈哈
後天或大後天應該會出去玩

藍采和
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(*´艸`*)
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你才沒有重訓的命=ˇ=
痠痛很正常
代表你有認真的做
痠痛之後就要休息讓他復原
他才會長大
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是要等痠痛全無再繼續比較好嗎?
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可惜小紅帽還是一樣小
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加u


只是看到眼睛鼻子嘴巴耳朵也痠

我覺得那應該是別的運動造成的(?
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所以要分開練
像是做一休一的話
你做的時候練的部位要不一樣
看習慣
有的人手不會一起
二頭三頭三角就會分開
等等的
休息的時候可以做有氧
然後核心每天都要哈哈
核心夠強
有些動作才好做


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草本…
眼睛鼻子耳朵那是回你…
不能噴到的地方……
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呃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
ㄎㄅㄛ!!!!!

本來不打算再回這篇的ㄍ
怎麼可以有這麼丟臉的事情(*ˊ艸ˋ)
Post images
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不好意思
我把她拖走
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拖去哪裡啦乾
你先下床再說
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我都出門了
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起床了齁
馬上回應搶第 29 樓...
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