身邊都沒有這樣的朋友ˊ_>ˋ
我喜歡慢跑
我喜歡運動

怎麼身邊都找不到能一起享受運動的









女朋友

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杰哥

共 18 則回應

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QQ
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重點

女朋友
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QQ
你們好,我叫阿杰,要不要來我家玩,有好康的唷
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算了不想跟你聊運動了
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快跟我聊 ,我剛入門健身,有什麼事需要注意的
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你說的是重訓?
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對啦哈哈 健身 房的字忘了打,目前進去就是看到什麼器材都不太敢用,沒有教練指導的自由空間,目前都處於摸索器材的階段,可能有好幾個姿勢錯誤,以及缺少系統性的菜單訓練
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最簡單就找個人教
還有要小心運動傷害
剛開始不要做太重 多看看 多爬文
我有個朋友他都在家自己練 不過他跟我說他有一次練太累 全身發炎 送醫院打點滴
反正要持續啦 健身的時間都用月起跳的 至少練個1年才會有身體明顯的變化
對了我肥宅啦 要說的就這樣 不說了
還有沒力的時候不要做自由重量 小心被打到
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自從上次教練跟我說了三個在她健身房死人的故事
我就開始覺得可怕
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窩耶西翻健身健身~
不過窩在臺北嗚嗚

¥絕種魚
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在操場搭訕如何?
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B11 :虎科操場整修好了嗎,有機會能搭訕一下嗎哈哈哈
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學校的操場我也不知道耶
平常是跑去游泳ヾ(*´∀`*)ノ
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游泳池不是在操場旁邊嗎嗎嗎嗎嗎⋯⋯
還是你都跑外面泳池
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在外面的泳池喲
露天泳池太害羞了
╮(╯▽╰)╭
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阿不就只剩新湯圓不然就另外一間叫啥的哈哈XDD
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唔 e時代?
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對對對 取得很像網咖店名的游泳池
馬上回應搶第 19 樓...
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