#哈達瑜珈 #瑜珈#體驗課程#針對緊繃不舒服「舒展筋膜」的哈達瑜珈
國立中央大學
嗨嗨大家！ 不知道大家平常久坐辦公室會不會感到身體太久沒用「卡卡的」，又或是在高強度運動後忘記收操導致身體逐漸累積壓力，感覺自己手腳都伸展不開呢😔！
有以上問題的同學，都很適合朵朵瑜珈教室週四新開的「哈達瑜珈」課程歐～
✨老師簡介✨
課程老師—Yen老師，他的職業是一名表演者💃，在舞台演出時都需要將自己的身體用到極限，長期下來老師的腳跟肩膀都有不同程度的損傷，因此老師在友人的引薦下開始接觸瑜珈🧘🏿，學習如何讓緊繃的肌肉透過瑜珈達到深層的放鬆，後來越學越有興趣，就乾脆跑去考了瑜珈證照哈哈哈。
老師過往的經驗，讓他十分了解如何去引導學生透過簡單的動作將身體恢復初始的狀態。
