🌿 靈活自在・樂齡瑜伽 年齡從來不是限制，身體也值得被好好照顧。 特別為熟齡／樂齡族群設計的溫和瑜伽課程，透過關節活動、伸展、平衡與基礎肌力，幫助維持身體靈活度與穩定性。 ✨ 活動關節｜提升身體活動度 ✨ 伸展放鬆｜舒緩緊繃與不適 ✨ 平衡穩定｜培養身體控制力 ✨ 身心舒緩｜讓身體與心情都放鬆 📅 9/17（四） ⏰ 17:10－18:10 📍 The Key Yoga 松仁館 台北市信義區松仁路89號B1(捷運市政府/象山站） 🧘‍♀️ Nova 老師 不需要瑜伽經驗，依照自己的身體狀態練習即可💛 歡迎帶爸爸媽媽、家人朋友一起來體驗！ 名額有限，想一起動起來，就掃描 QR Code 加入官方 LINE 報名吧！ 讓身體保持活力，也讓生活更加自在。 🌱