我是買克補+鋅和+鐵的B群,每天輪流吃,一天吃+鋅的 一天吃+鐵的這樣
補B群+鐵氣色真的會比較好,ihada粉餅好用,看起來偽素顏
早點吃早點預防,除了吃那1/4(應該是波斯卡),用擦的生髮液也很不錯(應是落健),另外每天補助鐵、鋅