高血壓的人，有機會透過什麼飲食降低血壓嗎？

最近天氣熱，在醫院無聊就量量血壓，發現最低75/37，37真的是我有史以來看過最低的，上網查吃飽飯胃消化會比較低，本來以為是量錯，但當下我的確很暈，大約晚上五六點就會恢復到105/74左右，有在慢跑但

想詢問有沒有人的視神經比較薄，好像會影響青光眼，又加上我有低血壓！令人害怕～很害怕以後未來眼睛看不到