健人之路

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阿伯

小菜鳥體脂43%-34%分享

第一次發文,還請大家多多指教!,目前健齡不到一年,跟版上的巨巨比真的是小菜雞,-文章很長,裡面有露臉照,如果不想看的話不要點開,-拜託大家留言不要人身攻擊,謝謝大家,-,先放個首圖,健齡:2019/1
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vv

#健身甘苦談 菜雞心得分享

先自我介紹,其實我是健齡半年的菜雞,不敢說是什麼甘苦談,但半年下來還是略有心得,大家就加減看吧哈哈,如果有什麼建議,歡迎大家指正!,不免俗先放過對比圖,左圖是現在,右圖是高三的時候,157/50體脂不
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祝你遊戲愉快

#健身甘苦談 #分享健身歷程

嗨(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 先說說目前健齡吧,目前健身到現在大概要邁入五年了吧,實際有上健身房的時間大概是,2016 兩個月 2017 三個月,2018 斷斷續續其實也不太確定了,2019 至少9個月都有穩定
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喜歡玩槓鈴

#健身甘苦談 減重20公斤後到去考怪獸肌力教練之路

減重後的人生,就是開始愛上重量訓練,開始把體重計丟掉的概念!哈哈哈!,然後人生就是充滿意外,我去考了怪獸肌力及體能教練C級證照!,在故事開始之前,不免俗還是在po一下前後對比照嚇嚇大家!,最近10年的
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Plumage

#健身甘苦談 新手分享體態管理之路 減脂增肌總匯

看到巨巨們都很害羞沒有參與這次版主辦的活動讓我還是忍不住做了先鋒部隊🤣,抽獎還是很好玩的,本人女 最近一次測量是體脂率20.2%,在八月底進入健身房,正式認真健身應該是從9月中開始,到目前約兩個多月,
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減脂中請勿拍打餵食

#健身甘苦談 減脂增肌路上不會一路順風

各位看完示範文章也記得參加活動啊,下面是連結,#有獎活動 #健身甘苦談 在人人稱羨或逐漸變精實的身材下,究竟付出多少努力?———————我是分隔線———————,嗨大家好我是板主,看我的卡稱就知道我不
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減脂中請勿拍打餵食

#健身甘苦談 得獎名單

我是第一次辦活動,可能有時候回覆訊息或更新比較慢,在此先說聲抱歉,但很感謝大家願意參加活動,希望未來有機會可以多辦活動,到時候請大家多多參加,以下是得獎名單,首先是人氣獎,#健身甘苦談 小菜鳥體脂43
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