健心

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健身

ㄊㄩ

2020 年 5 月 5 日

健身一年半健心歷程

以前的我真的很討厭自己的大腿，因為我那時候bmi已經大概19左右，體脂率17% 全身脂肪重大約9.6公斤，但是我的大腿就是死不分開，-，在健身房裡還會被「教練」問說，「你是腳踏車選手嗎？女生的大腿

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健身

不哈哈

2018 年 7 月 19 日

#分享心態怎樣才算有健身

最近常常看到板上很多人，嘴對方貼出來的照片，「這根本就沒有在健身吧」「真正有健身的體態應該會像XXX一樣」而我認為健身可以是專業、也可以是興趣，就像平常認識對方，問對方平常的休閒是什麼，「我平常喜歡打籃球」

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健身

2019 年 10 月 22 日

致健身房的一些人

待健身房也快一年了，每個人去健身房理由不同，有的單純想上團課、有的增肌、有的就是喜歡有氧，然而，沒絕對非得做重訓，才是唯一選擇，請大家尊重每個人的選擇。某些自練有成的人，會人身攻擊健身房的人、教練、員

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Estella♡

品牌合作

2022 年 1 月 24 日

這個膚…淺…的東西

.，.，.，腹肌這膚淺的東西，最近油少了點就有一點點🤏型了。文末有彩蛋，今天來當個膚淺的人，我自己說，過去運動只穿一般的運動內衣，雜牌、路邊買，看起來俗俗的，不只外觀看起來比較不美觀，包覆力也不夠，在

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健身

2019 年 9 月 16 日

健身後的改變

健身前看到正妹總會很想認識、百般追求，健身後看到正妹雖然也是會欣賞，但是就沒有了以前那種衝動和渴望，這奇妙的轉變是發生了什麼事🤔

健身

2019 年 3 月 25 日

真正使你奪目耀眼的

在張張的新品牌貼文看到的文字，覺得很激勵人心，不想模糊焦點就不貼帳號出來了，大家想看可以去唉居搜尋喔～希望這樣的能量可以讓更多需要鼓勵的人更有前進的動力，**以下皆為轉貼文字**，——————————————————————

健身

切給烙

2019 年 3 月 5 日

蓋伊心靈肌湯

這是蓋伊前陣子發的影片，覺得非常激勵也很中肯，分享給所有堅持不放棄的健人們，A warrior's spirit！！！ A fighter's heart！！！

健身

2020 年 8 月 27 日

健心是什麼

如題，個性天生就已經算自信樂觀，當初也是覺得很帥才開始練三項，常聽大家說健身也要健心，本以為心性上會更加改善，工作中遇到雷包和鳥事可以忍耐不動怒，偶爾有人來找麻煩頂多直接吵起來，但我今天真的有一股衝動

減肥

2022 年 12 月 14 日

#請益「自身身體意象之認知判斷」問卷調查

（仔細瀏覽板規，看完後依然不確定此發文是否合宜，如若違反規定，會立即刪除！），您好，首先，感謝您點願意開這篇發文。我是國立政治大學雙主修心理學系之學生。因欲製作「心理及教育統計學」這門課之期末專題報告

女孩

2022 年 12 月 14 日