看板管理
看板設定
Icon/small16x16/color/forum infoCreated with Sketch.看板資訊
副版主管理
進階設定
版規設定
編輯版規
違規項目與停權天數設定
檢視版規版本記錄
文章管理
文章檢舉
留言檢舉
其他
管理活動記錄

感受度

有個問題想請教各位大大,重訓用輕重量時感受度大,而比較重的重量反而沒什麼感受度,不過能做完整的訓練總數,那請問我的訓練方式是要用輕重量多組多次,還是比較重的重量?
3
回應2
收藏

帶媽媽去健身房

其實我媽從不久前就有提過想去健身房了,但一直因為時間跟費用的關係沒有下定主意,最近得知她身體有問題生了病,查了很多方式,看到有說重訓健身對刺激腦部也有幫助,就想好好找時間跟著媽媽一起去,或多或少都能幫
3
回應2
收藏

雙溪健身房

可以請問一下 健身房有在收費嗎?謝謝
0
回應3
收藏

關於健身減脂瘦了18kg心路歷程

關於健身減脂瘦了18kg心路歷程
5
收藏

關於健身減脂瘦了18kg心路歷程

安安,我是Macy,小嫩嫩健身分享文ฅ'ω'ฅ,以前的自己是從來都不愛運動的人,除了躲避球,體能也是差到極致,國中的碰友大概也知道我多廢,只會窩在家熬夜打遊戲畫圖,爸媽煮的飯菜又很好吃,國二達到155
64
回應11
收藏

想學勾握

最近想學勾握,因為覺得正反握讓我有點左右不平衡,但是....超級痛!,雙正握可以120,正反160,但是勾握100做個三下就感覺快報銷了,因為我的手很小,只能勉強抓住大拇指一節,做起來更困難,想問一下
12
回應8
收藏

長榮大學健身房

請問長榮大學健身房可以有外人進去練習嗎?價錢部分要怎麼算?
0
回應2
收藏

極限運動中心 會員兩人同行

【金卡+攜伴卡,兩人同行】可以揪男女朋友一起來運動減肥,一個月NT$1545,地點:極限運動中心-文心店(家樂福文心店B2),使用狀況:已使用五個月,還有一年七個月 !,因打工時間很忙,沒時間運動,所
0
收藏

幸福廚房的輕食餐

各位巨巨大家好,小弟最近想健身增肌減一下脂,看到幸福廚房的輕食餐跟其他地方的水煮餐好像有點像,但又好像哪裡不太一樣,不確定能不能減脂,1.飯上面很多花生杏仁,印象中這兩個不是熱量還蠻高的嗎,一般會有健
4
回應6
收藏

新豐fitbox一起健身!

借朋友帳號發文,本身去健身房幾個月,都是自己一個人(邊緣人QQ) 也沒什麼進步的感覺,想找幾個志同道合的女性一起去健身(自己也是女生喔) 並且互相督促,有興趣的歡迎底下留言,P.S:朋友說用男性的帳號
16
回應21
收藏

台中健工精明廠

今天晚上一如往常去健身房,假日人超少,平日就超多人,今天爆炸多,想用的器材都有人使用,待了半小時我就離開了!平常都待差不多2H的我🥺
2
回應7
收藏

燕師大附近健身房

如題,各位30cm e cup,有沒有推薦的健身房能讓肥宅我進化成巨巨,還是大家都是用學校的
1
回應9
收藏

最近想到world gym新莊運動

之前聽業務說兩人同行會比較便宜想問有誰想當健友一起來運動的。
1
收藏

App 課表

各位巨巨們好 小弟最近想購買kosmofit的課表,請問板上有人買過 會推薦嗎
3
回應7
收藏

教練課問題

有買課 是私人教練 目前是去他私人空間訓練,我先買了十堂 但金錢考慮上最多後面只能再買十堂,教練總是跟我說要從基礎打起 穩定核心 學會收好背之類的 十堂內基本上都是徒手,但我家人都認為我自己去健身房自
9
回應20
收藏

健身房奇景

我之前去嘉義的健身房練....結果看到這副景象..,.,.,.,.,心情好複雜
474
回應27
收藏

有人要健身嗎 健工

有沒有人要一起練的小弟剛練沒多久想找人一起練
0
回應4
收藏

板橋區有一分鐘一元的健身房嗎

請問各位巨巨,板橋區有一分鐘一元的健身房嗎,另外問板橋24小時營業的健身房嗎,拜託了 工作因素 適合一分鐘一元及24小時的
5
回應4
收藏

徵健身夥伴

最近剛加入world gym一中店的會員,想找個人陪我一起健身
0
回應16
收藏

重訓新手

生完小孩之後整個回不去,終於小孩比較大了有時間去健身房,體脂肪30,咬牙買了教練課,希望能有效的減脂增肌
0
回應6
收藏

有人去大安WORLD GYM健身過嗎?

有人去台北大安捷運站WORLD GYM健身過嗎?或是有沒有在那邊辦會員的大大!,推不推薦到這間跑步健身呢~???因為最近在考慮這家和港墘站出來那家,港墘站出來那家又大又寬又很新,大安站這家感覺人非常多
2
回應6
收藏

健身戲精

最近幾天回到學校健身房,看到新的器材 與新的臉孔,身為一個健人的我,不禁感到些許欣慰......,然而,當我躺在臥推椅上 訓練著我的上胸,隔壁肌肉男突然傳來了一陣陣的巨響...,力竭的嘶吼聲,抓狂
23
回應18
收藏

林森校區健身房

游泳池樓上的那個健身房設備齊全嗎?有沒有人去過可以分享一下呢 還有會不會很多人~~
3
回應7
收藏

求認識中午文德健身房健身的女生

因為目前算是健身初學者,希望有女生可以一起陪練(不用非常厲害,只想找個伴,幫我看看動作,實在太怕受傷了…),這幾天去看有看到某個看起來人蠻好,練的也很好的女生~ 很想認識(綁馬尾,都在重訓區,今天穿了
5
回應4
收藏

關於校內健身房

請問有人會常常預約學校的健身房嗎? 不是校隊的,我第一次去健身房.. 怕對一些器材不太熟悉..,希望有人可以帶我一下..,還有想聽聽看你們使用校內健身房的感想,還是會比較推薦校外的健身房嗎?拜託各位
4
回應16
收藏

家樂福 極限運動健身中心轉讓

【金卡+攜伴卡,兩人同行】可以揪男女朋友一起來運動減肥,一個月NT$1545,地點:極限運動中心-文心店(家樂福文心店B2),使用狀況:已使用五個月,還有一年七個月 !,因打工時間很忙,沒時間運動,所
2
收藏

健身房會籍轉讓

請問一下有沒有同學健身房會籍有要轉讓的?這邊需要
0
回應1
收藏

Ashlee變身計畫

請問有人買過這個菜單嗎?感受度好嗎?目前打算加入健身房,因為沒有上教練課的預算,也不知道怎麼排菜單,打算買這個試著練練看。看他上面是寫說適合有徒手訓練一個月以上者,是否先試著徒手訓練一個月才跟得上?
11
回應25
收藏

楠梓健身工廠教練

請問楠梓健身工廠有教練的推薦嗎,上網查了很久大家都說光頭威廉,請問還有不錯的嗎
3
回應6
收藏

有誰想一起運動嗎🥺

健身工廠來一起運動喔!
9
回應7
收藏