心情板健行科技大學5/5求有用的助眠方法...已經失眠到崩潰了😭真的有點撐不住了🥲,這幾個月幾乎每天都這樣,每天都搞到早上5點才睡,隔天早上起來都很累白天都要靠咖啡來提神,喝了3杯有時候還是會恍神,但後來想說一直喝咖啡也對身體不好,就開始吃DHC的GABA,一開始3476363