近年來，網路上常看到「排毒食物」、「清除重金屬」等說法，尤其不少人擔心常吃鮪魚、旗魚等大型魚類，會不會把重金屬一起吃進肚子裡。其實，真正值得注意的是均衡飲食，而不是迷信某一種食物。目前研究顯示，大型魚