夾腿

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健身
中國文化大學

#請益 用夾腿機大腿內側會痛

如題 小弟是新手 進入健身房三個月,最近有個困擾,每次使用夾腿機 用第二輕的重量(14kg),出力 就會聽到ㄆㄧㄚ一聲,大腿內側不知道是骨頭還是筋就會超痛...,痛到蛋蛋去的那種 完全不能做這項,不是
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