很多人都會跟孕婦說：「現在是一個人吃、兩個人補！」但事實上，懷孕真正需要增加的是營養，而不是熱量。懷孕期間，尤其是中後期，受到胎盤荷爾蒙影響，媽媽的身體會自然出現胰島素阻抗。如果再加上高糖、高GI飲食