好奇有沒有人跟我一樣是超容易堆積脂肪的體質🥲，我是典型的局部肥胖，就是胖都胖肚子跟大腿，但胸部一點肉都沒有的那種...，從小到大我也試過很多減肥方法，發現自己瘦下來最有效的方法是飲控+有氧，只是每次都