心理學中有一個概念叫作「社會比較理論」。人類是社會性動物，本來就會透過觀察他人，確認自己的位置與能力。適度的比較，有時可以幫助我們找到方向；但當比較變成衡量自我價值的唯一標準，它便會成為，痛苦的來源。

閱讀 最後14堂星期二的課 後，我們是否也能重新學會愛、同理與活著？本文從莫瑞教授的14堂人生課出發，帶你思考同理心、自憐、遺憾與，死亡的真正意義，並透過簡單的生活實踐，重新找回被忙碌與焦慮掩蓋的內心

為什麼我們總是「有情緒，卻說不出來」？你有過這樣的經驗嗎？明明心裡很不舒服，但當別人問你：「怎麼了？」你卻只說得出：「還好。」「就有點煩。」「我不知道。」為什麼呢？因為你從沒被教過如何辨識情緒。大多數