最近光是睡一下（10～30分鐘）而已都會做惡夢，現在已經是每天做惡夢，已經怕到有點不敢睡了 但最近身體一直昏昏沉沉很睏…，（我每天睡眠8小時左右 有睡飽），槍殺、被砍、跳樓、追殺 什麼的我都夢過，被我

大概三、四天前開始做惡夢，親人離世、之前的閨蜜…那些的，讓我感到無比焦慮，甚至覺得睡覺很有壓力，我該怎麼辦😭，現在也覺得好焦慮恐慌（睡覺這件事），有什麼方法可以不害怕睡覺呢？謝謝🙏🏼

各位好，初次發文，因為不確定這個該放在哪個版，如果有違反板規煩請告知，先說明一下狀況，小弟近期因為有些財務上的問題，所以，除了老老實實的工作還債以外，空閒時，會去像是高雄的關帝廟求神明幫忙賜財，（我都