慢跑🏃‍♀️🏃‍♀️

目前持續慢跑大概快2個月了,但是……,最多大概只能跑1km就沒力氣了,想問有在慢跑的各位都是怎麼訓練起來可以持續跑的
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#問卷 #抽現金 路跑活動參與行為研究

大家好 不好意思打擾各位,這裡有一份研究路跑活動參與行為的問卷,希望大家不管有沒有參與過路跑活動都能幫我填一下,為了感謝大家的幫忙,此問卷收齊後將從有效問卷中抽出以下獎項:(欲參加者請在問卷最後寫上email,每人僅有一次抽獎機會)
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問卷 #畢業論文 #內附抽獎

各位帥哥、美女大家好~我是台北商大企管所醫療器材產碩班學生,目前正在進行畢業碩士論文,研究項目為探討智慧穿戴裝置結合健康保險投保意願。填答時間約3分鐘左右,僅駔學術研究之用,麻煩大家的幫忙,謝謝 ~,問卷名稱:智慧穿戴裝置結合健康保險投保意願
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#請益,多少公斤以上不建議跑步呢?

大家好,如題,很常看見大家都建議太胖不適合跑步運動減肥,到底是多少公斤以上不建議呢?個人是157/57,應該是可以跑步的吧?!,同時歡迎有醫療背景的同學們回答,因網路上爬文,並沒有相關的資訊。
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Nike Air Zoom Pegasus 35尋找

找了很多地方都找不到,只有幾間有但是沒有24.5 cm,不打算在網路買,請問廣大網友們,還有看到哪邊店面還有存貨嗎?此配色
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萬金石馬拉松

有人報名3/17萬金石馬拉松路跑嗎~
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慢跑/健走運動APP使用問卷調查─填問卷 抽好禮

問卷連結:「填問卷,拿好禮!」大家好,我是東海大學企業管理學系的碩士生,研究主題為「運動遊戲化APP相關研究」,想請大家幫忙填寫學術問卷,為感謝您的付出和參與,將抽出20份有效問卷填答者,提供以下好禮,請暸解完整填答所有必填題是有效問卷的基本必要條件。請留下有效電子郵件信箱或相關聯絡資訊以利後續通知,非常感謝您的協助。
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亞瑟士

想請問台北或新北有沒有比較推薦的亞瑟士專賣店(想買虎走系列)
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找流汗運動夥伴

有中正的同學想一起運動流流汗嗎,羽球桌球或其他類型(籃球除外),單身邊緣人找運動咖 有伴才更有動力
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請教跑步鞋推薦?!

nike pegasus 35,nike pegasus 35 turbo,adidas ultra boost,只跑3000公尺,但小弟對慢跑鞋不了解,求推薦或其他品牌型號!
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減肥的運動和飲食請益

各位大大好~雖然不知道這是不適合在健身版po,如果有違反版規的話請告訴我喔喔,如題,小妹子為了健康和愛情打算開始認真減脂增肌,主要還是想養成運動的良好習慣,運動方面,小妹我打算參加半馬馬拉松,所以會參考網路上的馬拉松菜單進行運動
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減肥的運動和飲食請益

各位大大好~雖然不知道這是不適合在健身版po,如果有違反版規的話請告訴我喔喔,如題,小妹子為了健康和愛情打算開始認真減脂增肌,主要還是想養成運動的良好習慣,運動方面,小妹我打算在參加半馬馬拉松,所以會參考網路上的馬拉松菜單進行運動
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減肥的運動和飲食請益

各位大大好~雖然不知道這是不適合在健身版po,如果有違反版規的話請告訴我喔喔,如題,小妹子為了健康和愛情打算開始認真減脂增肌,主要還是想養成運動的良好習慣,運動方面,小妹我打算在6月底參加半馬馬拉松,所以會參考網路上的馬拉松菜單進行運動
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#問 慢跑鞋

想問各位,如果adidas ultra boost跟nike react flyknit大家會選擇哪雙,兩雙我都有試穿底都很軟,但因為不是同一間沒辦法更比較出哪雙比較好,所以想說會不會有人對這兩雙鞋有研究
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問Nike flyknit

想問這樣是正常的嗎在momo訂的剛到貨,在網路上都找不到資料 好焦慮
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跑800的訣竅

我的體育非常的爛,偏偏學校有規定每個人都要測體適能,在聽到這個消息之後幾乎每天都會去練習跑步,因為很不想在真正測驗的時候丟臉,尤其我喜歡的人也跟我上同一堂體育課,不想像之前一樣,跑800都被倒追,不是倒數第二就是倒數第一
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半馬訓練

如題 小女子我想在年中跑過半馬,當作一個目標 開始培養運動的習慣,平常沒什麼在運動,偶爾深蹲100下,太久沒運動 連8分鐘的Tabata做一次就很累,想問,跑半馬前的訓練有推薦嗎,訓練過程中可以重訓嗎
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游自由式比慢跑累嗎

如題,我自由式只可以游50m,最遠距離就是那樣,只覺得游泳比慢跑還累,大家有這種同樣經驗嗎,還是我姿勢不太正確的關係R
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三千

板上各位大大好,最近在練跑三千 目前最好的成績是17分25秒,目前練的方法是兩天跑一次 1次跑25分鐘 1公里大概6分45~7分左右,想問這樣有用嗎?或者是還可以做些什麼能進步的更快?謝謝各位
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龍潭運動公園揪跑步

最近找工作等年後通知,沒工作束縛終於可以自由運動,找個跑友陪跑啊!,年後大家快來減減肥啊
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運動欸欸揪

開學後想找人一起慢跑或是打球,揪一波啊!
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斷食運動疑問?

一天斷食的話,我可以做有氧加高強度間歇嗎?會在2小時內完成,幫我解答我的疑惑,我會很感謝的~~
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柔軟度和活動度

有人每天練柔軟度跟活動度嗎?目前每天健身、放鬆、拉筋、伸展,幾乎每個地方都有拉,目前可以如下圖 劈腿還差一些,舉重的關節活動度都ok,有特別推薦的影片或老師嗎,想看看其他姿勢,柔軟 活動 穩定 協調 都有在顧
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運動初學者有什麼建議?

最近持續運動一段時間,雖然只能利用下班或上班前的空擋出門跑跑步,運動除了能讓心情變好也能讓自己保持正面思考,最近除了慢跑之外想嘗試增加線條跟蜜桃臀的運動(平常下雨天在家會做核心 但好像不太正確,根據身邊朋友的經驗除了飲食控制還需要增加肌耐力的部分
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減重後肚子

如題高中時因爲想快速瘦身所以選擇節食的方式過程中沒什麼運動 大概半年掉了30幾公斤 現在170/66 但後來發現身上的肉都鬆鬆的也沒什麼肌肉 還有妊辰紋 重點是肚子!站著還好 爬著整個垂下來軟軟的 後來有開始一個禮拜跑4天5公里沒跑步就練啞鈴也有買健腹輪來練
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桃園有 LOVE 路線

情人節快到了,約騎此路線,然後給他/她看APP秀出LOVE圖形… :-),原創路線影片,第1次試騎時,我APP忘記打開,到O才打開。造成LOVE少了L,心想這唸起來不就變成OVER了嗎 !?所以千萬記得 APP要打開,不然就over了...
哈哈
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跑步 新手

各位大,小的我最近打算練跑,第一次在馬路旁邊跑,發現吸太多廢氣,於是第二次就轉往附近的小學200m跑道,但是問題就產生了,間斷跑還沒問題,一次跑四百(也就是兩圈)之後,我想說慢慢緩下來換走的好了,沒想到突然心臟那邊超痛
愛心
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天母有鯨魚 GPS路線騎乘

年底看到日本退出IWC國際捕鯨委員會(全球禁止捕鯨公約), 將於2019年7月重啟中斷30年的商業捕鯨的新聞,因而發想畫出守護鯨魚的 跑步或 騎車路線。這次畫的圖是抹香鯨的頭、藍鯨的鰭,因為藍鯨的鰭比較大比較像鯨魚。
愛心
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關於游泳/跑步時呼吸之疑竇

一直聽人說:用嘴巴呼吸很不好,對於容貌有毀滅性的負面影響,可是我很疑惑,游泳、跑步時不是一定要口吸鼻呼嗎?那會不會因而變醜?求專家的高見,謝謝!
驚訝
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冬天 跑步

小妹看了跑步番之後決定練跑,不料剛好冬天......,版上有沒有推薦適合的穿著,我目前是普通寬長袖+不太緊的長褲,還是這樣就ok,緊身褲每次跑一跑到後面都在抓癢,另外求解,跑一跑喉嚨會感覺有血味,可是明明已經用鼻子呼吸了
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