昨天的晚餐 想法是煮蔥花蛋秀珍菇湯 但不知道為何就突然變成了鮮蝦餛飩麵 上面那盤是油菜炒腐竹，本日食材：鮮蝦餛飩、麵、小白菜、秀珍菇、雞腿排、油菜、腐竹

今天多多補充了蛋白質 因為蛋吃膩了 想說做一下蛋炒飯好了 再補充點膳食纖維，本日食材：小白菜、蛋、糙米飯、雞胸肉

為了慶祝可以去健身房了 做點好吃的來犒賞自己的胃，本日食材：煎餃*8、雞胸肉、蔥蛋、青江菜，我想詢問大家 秀珍菇應該怎麼料理比較好 如果是我應該又是跟著蛋一起炒🤣🤣