年紀越來越大之後，蛋餅、漢堡、麵包這類早餐真的能少碰就少碰，一來是因為容易暈碳影響工作效率，二來是因為這種早餐通常比較油膩對身體負擔大，所以這幾年開始愛上穀物沖泡飲，大多數穀物飲都有豐富的膳食纖維跟穀

我是胎裡素，這是我的信仰，不是三分鐘熱度的飲食風潮，但每次被追問，我還是只能禮貌性微笑，然後把話題帶過去😅，其實我知道蛋白質很重要，我也很在意這件事，只是我吃一般豆製品或大豆類的東西容易脹氣，肚子鼓鼓