情緒平靜,這聽起來很簡單,卻又是很難的一件事,每當你在緊張、慌張、焦慮時,更無法很輕鬆的,做好每一件事。
但就是這麼一件簡單的事,卻又是解決我們所有問題最重要的一步。
我們很常會因為陷入負面情緒,而讓自己的視野完全被侷限住,無法發揮以往的能力,可能只能發揮出平常的20%......
完整文章:「EP09.情緒平靜,是為了抵禦未來的事情、過去的錯誤。」
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