爆卡 | Dcard

信貸遲繳、爆卡，信貸核准139萬

🙋🏻‍♂️脆友：信貸繳款日是10月20號，25號了還沒繳⋯可以辦負債整合嗎？🙎🏻‍♀️我：聯徵未揭露遲繳就有機會，.，.，.，【概況】>科技業，>勞保三年，投保4萬多，>112年所得83萬，>信用卡近11個月皆爆卡，

如題一樣，交往+結婚一共五年，他從約砲到跟中和某全家店長出軌，期間我辦了三張信用卡，都被刷爆，我中間都銀行扣款不知道他刷了多少，直到我銀行存款歸零才發現，加上他中間想創業，幫他貸款15萬，結婚只是登記

減肥認真飲控2個月，體態明顯變好～158/59，（大概控制在1500-1600卡，有運動一週四天），然後這陣子聚會很多所以上週爆卡每天都攝取1800-1900卡🥲，這週開始認真飲控，請問我需要調低這週

從去年六月開始認真飲控，會計算自己的熱量，有時會吃點小甜食，原本體重快80，二月是61左右，結果過年期間不知道怎麼，明明吃飽也知道不能再吃了，但卻一直克制不住…..幾乎每天都吃4000卡，發文的今天也

原本認真飲食控制兩週都吃的蠻乾淨的（但沒有節食，都有正常吃），結果這週一週二不知道怎麼了，突然爆吃甜食、冰棒、炸物，吃完就好後悔🥲🥲，而且都是運動完經過去買的🥲，該怎麼調整心態

連續吃了三天高熱量食物，粗估大概一天都攝取3000卡🥲，（TDEE1800），結果直接重了3.7公斤，第一天吃炸物，第二天吃吃到飽燒烤，第三天吃炸的，雖然是說爆卡後不要量體重，但是不量我發現我更容易亂

想請問各位如果爆卡後，會用大概幾天把熱量降下來？會特別限制飲食嗎？如果之後的飲食把熱量降下來，可以彌補爆卡那陣子嗎？因為偶爾會爆卡，想要用這種方式，讓自己不會胖太多.....但不知道是有沒有效果的，請

#分享爆卡也要吃

如題，小女子我剛開始新的減脂期四個禮拜～但第四個禮拜整個大走鐘控制不住自己🤦‍️，每天只能吃1650我卻，兩天爆了快5000 之後也是平均一天爆500-700，且極端渴望垃圾食物爆卡都吃不健康的東西

今天去面交myprotein的威化餅乾，一次買三條想說分三天吃（●´ω｀●），結果吃了第一條，。。。。。。就把另外兩條也吃掉了（*ﾟ∀ﾟ*），強烈建議大家可以買這個myprotein的威化餅乾，巧克力跟花生口味的都好好吃讚讚

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