刷牙一定要用牙膏嗎？答案是：不一定，但很建議用。真正清掉牙菌斑的主力，其實是牙刷刷毛的摩擦，不是泡泡多不多。所以只用清水，也可能刷得乾淨；但前提是刷法正確、刷得夠仔細。不過牙膏還是很重要，因為它能提供

大家好～第一次來牙齒矯正版請多多指教，我算是很注重牙齒健康的人～從小到大都沒有蛀牙過這點我還蠻自豪的😎，跟醫生聊過牙齒要健康漂亮，最主要的還是要把牙齒仔細地刷乾淨～牙醫說如果要手動刷牙大概需要全口『十

團主：本人［🦖］若有任何不良行為（如搞消失等），我同意板主公告處理；跟團者亦視為同意相關規範，如有棄單、惡意行為將公布卡稱。商品品牌、名稱：LION 獅王 固齒佳Pro酵素牙膏，購入來源：momo官方