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60降到55KG 對我最有效的減肥!!!!

我不是專業的人~~只是想分享我減肥的心得~~,小時候後就是阿嬤養大的,有一句話就做「阿嬤覺得你餓」你能想像國小、國中的女孩用大碗公吃飯嗎?身高才161,到高中體重一路飆生到7X,根本醜到沒自信拍照,不
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生酮飲食減肥

夏天想露下腿同腰,但之前食太多,聽講生酮飲食減肥法,真心work?
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生酮餐廳分享-酮伴咖啡

這邊先不討論生酮飲食如何如何了,就單純對店家的餐廳的「口味」進行分享而已,照片也就隨便拍 也不放濾鏡了 真實呈現,當天去的時候下大雨,他們店非常非常小一間!,(店內極限只能容約10人),因為人數剛好滿就沒有拍照片了
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什麼是生酮飲食?

初步認識一下什麼是生酮!
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