-，呦囉奔~，我為了維持好體態，除了規律運動之外，在飲食方面也有特別注意！！，減少精緻澱粉、高醣與加工食品是基本，而「促進新陳代謝」是讓身體更加輕盈的關鍵，隨著年齡增長或是久坐辦公室的水水們，應該蠻容

最近在每天用控卡搖搖飲取代一餐！，真的覺得生活方便不少，而且好喝到不行🥰，除了大家熟悉的營養成分：蛋白質20g、膳食纖維5g，其實控卡搖搖飲還藏了兩個小秘密成分，那就是讓體態管理更加分：白腎豆、藤黃果

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