臺東大學有氧結合肌耐力訓練的社課來啦！iEnergy有氧塑身，訓練8大肌群3大核心的控制與連結，讓穩定度與活動度的表現，在舒服的流行音樂中完美結合，使得雕塑課程就像派對一樣有趣，包含以下訓練：1 .肌力訓練 2 .肌力延展 3 .拳擊421
