以前為了減肥只要聽到”油”就避之唯恐不及，所以都會選擇少吃😖，認為少吃就會瘦的天真想法，沒想到原來是新陳代謝在決定身體的健康程度，後來有機會上網爬文也去聽了一些健康講座，才開始有正確的觀念，健康了才會