#討論 好市多 維康穀物軟歐
最近好市多推出新的麵包「維康穀物軟歐」但是本人最近在減肥，看大家推薦都是低GI的那個綠色包裝21什麼的，想問問卡友們 減肥的話可以吃那個軟歐嗎🙏🏻
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#討論 怎樣才算一天
想問一下各位，有時候會熬夜熬的很晚（到早上的那種，那請問一下這時候吃早餐，算前一天的熱量還是今天的熱量
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#討論 減肥還喜歡吃把費
我想要問減肥的大家，一週都去吃幾次吃到飽，我每週兩次吧費真的太多了嗎🥹，要怎麼才能瘦，很想知道大家每週吃幾次吧費吃到飽，沒在亂 認真提問…
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#討論 大基數姐妹一起減肥
有沒有人要一起的？希望有群組可以讓我++，我目標4個月減重12公斤，目前飲食+重訓搭配有氧，一週2練 一個月後會變成3練，希望可以一起分享三餐 努力完成的！
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#討論 腸道不健康的影響。你有幾個？
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#討論 每天觀察體態
想問一下在減肥中的大家，會不會每天觀察自己的體態，時不時拿出幾個月前的照片做對比？我時不時拍照 做對比，我老公已經被我問到煩，想問問看我應該不是特例吧？
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#討論 這會不會是詐騙阿？
如下圖 寫減肥換獎金 感覺看起來心動但又有一種一看就是詐騙的樣子 有人有參加過減肥比賽之類的嗎
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#討論 如何 戒 珍珠
想問一下大家怎麼戒 珍珠，發現自己很愛吃這個，曾經換過水果類飲料，但沒多久又打回原形，剛剛查 改吃口香糖 好像對身體不好，想問一下大家建議
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#討論 創賴群組彼此監督
我是住院醫生，點進我的臉書專頁有數十篇讀書心得，說這麼多只是為了證明我不是詐騙，我去年八月做了縮胃和繞道手術，從130減到110，現在覺得有點瓶頸，想要創造一個賴群組，每天放自己的飲食還有運動，有興趣
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#討論 請問這是什麼減肥方法？
先說 我沒有要幹嘛，只是朋友一直傳給我，問什麼又神神秘秘，說這多厲害 我就不相信，我只是想請問這是什麼減肥，找資料 打他臉，因為我真的看到很煩
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#討論 有人用呼拉圈瘦身成功的嗎
如題，肚子一直圓圓的，想問除了其他運動有人用呼拉圈瘦身的嗎
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#討論 收侑澄中醫券或一起合購
想收800/張的券8-10張，或是有沒有人要一起分30張？我可以收10張，預計下週一12/2會去診所，購買的話可以診所或桃園面交，可再討論～
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#討論 減肥早餐怎麼吃
因為工作關係午餐是大家輪休、每天吃飯時間不固定、有時候可能還沒時間吃，所以大家在上班前早餐都會多吃一點...，結果發現當社畜這一兩年胖了不少...，需要來好好減肥了🥲，之前靠168有瘦但現在的工作型態
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#討論 #問卷 填問卷抽電影票等好禮🎬消費者購買運動盲盒之行為選擇
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#討論 給苦惱的人 外食控制熱量三餐建議！
看板上好像蠻多人不知道外食如何控制..，所以就分享我的飲控，早餐 茶葉蛋2、無糖豆漿，午餐 生菜沙拉（和風醬）、雞胸肉、高蛋白、雞肉御飯糰，晚餐 增肌蛋白餐盒、爆炒滷雞胗，一天餐費350-400左右
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#請益 台中翰醫堂減肥費用
在板上看到很多人推翰醫堂的減重，所以上個月也去看診了，看的是崇德店的林冠佑醫師，但這次回診繳費的時候發現跟第一次的藥費好像不太一樣，想問是因為不同醫師有不同費用嗎？還是是因為我這次有多拿膠囊的關係？想
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#討論 有因為胖被路人笑or指指點點過嗎
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#討論 要怎麼下定決心
我一直以來都很想減肥（*☻-☻*），本人166/70，但是每次都開始幾天就結束了🫠，因為都會突然有好吃的然後剛好我心情不好XD，不然就是吃飽飯就睡著了沒去運動，我的持續性真的好爛QQ，好想聽聽各位的心
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#討論 徵台北一起運動的夥伴
有住北車西門的夥伴想一起運動的嗎？游泳打球滑板跳繩都可以其他也可以討論～～雖然是運動小白🥹，但想找人一起培養運動習慣，還有變瘦瘦😤，附上全家最瘦代表
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#討論 哪一間切胃比較好啊？
第一：高雄宋X州，好像都是做什麼 SASI？ 但又看到網路上說 這種方式不好 會有後遺症？第二：王X嶼，一直在IG倡導 什麼手術 吧啦吧啦 他的技術怎麼樣怎麼樣 缺點就是 要等超久 難道你同事就沒有
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#討論 大家都是因為什麼而減肥？
一直說要減肥，但還是控制不住自己的嘴，絕對是因為工作太辛苦 （減肥的藉口哈哈，總是想吃好吃的來慰勞自己🥹，昨天終於去報名健工的教練課，先刷了8堂課試試自己的恆心，有花錢才更有可能努力，大家都是遇到什麼
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#討論 徵 收 侑澄中醫埋線券
想收侑澄中醫埋線券*6張，理想價一張$800，可以診所面交
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#討論 關於莯蒔纖纖蒔光凍
單純好奇有沒有人因為吃這個變瘦的？或者食用心得分享？（吃了一直上廁所💩）
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#討論 訊問熱量 烤雞腿便當 飯1/3
謝謝解答的各位帥哥美女
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#討論 請問有人吃過宅時光的超級包
非業配，請問有人吃過宅時光的超級包？連結：
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#討論 後天/產後肥胖症候群
過去的體重與生活習慣：體重穩定：29歲~31歲長期維持在53公斤，身高164.5公分，屬於標準體型。飲食與水分攝取：每週五天吃三餐，其餘天數吃兩餐；有時候日手搖飲到達了二杯。26歲後幾乎不運動，非運動
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#討論 找一起運動的朋友！
之前沒有運動習慣，但是開始上班後覺得整天坐辦公室很不健康，自己一個人沒什麼動力，想找可以一起運動的朋友！，平日晚上下班或假日都可以，平常大約六點下班，公司在中和，中和、大坪林、新店都可以～
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