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跑步 很喘 乾咳

如題 上次感冒還沒完全好的時候 就去練間歇,可是跑得途中一直覺得很喘 嘴巴喘氣的聲音很奇怪 感覺一直卡住 跑完之後更是瘋狂乾咳,另外 從那之後 只要跑步就一定會很喘很喘 氣感覺整個悶在胸口 很痛苦 用
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[請教] 腳踝扭傷變粗?

想請問大家,腳踝扭傷「癒合後」,是不是會變得比另一隻腳粗呢?我在今年10/23腳踝扭傷,左腳踝外側輕微骨折,後來漸漸消腫;11/7回診時骨頭癒合了,醫生說目前我可以只踩石膏鞋、右手用腋下拐走路,再過2
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求台南推薦運動傷害治療

因為打排球的緣故,膝蓋跟腳踝在吹風時、走路會痛,有時打完也蠻痛的(打大砲位,大家有推薦哪間運動傷害治療的診所嗎?好像聽說學善不錯?還沒看過運動治療,有什麼需要提前注意的嗎?謝謝大家幫我解惑
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白貼 肌貼

售一捲肌貼有使用10公分白貼使用過5公分 最後發現用不到而售出兩捲 $350
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ITBS 受損

近期去日本,爬山背重物,結果膝蓋旁的筋受傷,聽老司機說是ITBS 受損,想問問廣大網友,有沒有推薦的護膝,希望別太高單價,謝謝
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#推薦 醫學瑜珈

瑜珈有奇效。而謝明儒醫師融貫西醫、中醫、復健醫學(不是醫生就懂復健、根不是醫生就懂營養學 – 修的學分太少了)的資歷實在少見。因為長期電腦前久坐,以前假日放空、去泡泡溫泉還可回來再戰一周。這一兩年怎麼
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過度運動造成運動傷害

近期很喜歡上健身房運動,不過似乎是運動量沒有抓好,好像有點超出身體的負荷…,現在身體很多地方都再痛,尤其是腿,去看了醫生,發現是肌腱炎,之後也有照著醫院熱敷、按摩、定期回診復健等等感覺並沒有改善太多,
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運動按摩

請問非體育本科系,如何轉職運動按摩治療師?有哪些證照或課程值得上?
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受傷後帶來的心理壓力

我是個自認很開朗樂觀的人 覺得關關難過關關過那種,但是自從某天打排球受傷傷到十字韌帶後 做的事情真的沒有一帆風順過,上個月去開刀 開刀前還重感冒 腹瀉 一度以為沒辦法開刀了,開刀完不久後手機跌進馬桶不
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求台中看挫傷的醫生

之前跌倒撞到屁股上面沒肉的地方還有膝蓋。這幾天跑步跑快一點會有感覺。爬文後,感覺是要看複健科??是不是照一下超音波檢查比較好。BTY超音波檢查的價錢是多少?之前去看的復健科醫生感覺很隨便,請推薦我優良
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腰臀怎麼練? 能縮胸嗎?

最近跑了幾次運動中心,每樣機器都試過了 可是好像沒有找到比較針對腰臀部的機器,手跟腿都有很多 現在每天腋下酸痛 大腿內側也酸痛,可是臀部就是沒有比做俯臥撐腿來的痠,腰部也只有扭轉機,有沒有針對腰臀跟大
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關於梨狀肌運動傷害

大家好,新手健身大約一年,在大約四個月前開始感受到左側臀部深處的某個點會有痛感,有時候還會延伸到小腿中段,這樣的症狀一直持續到現在,已經求診過復建科(做過電療、短波、腰椎牽引),疼痛科(打過消炎針和增
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打羽球 蛋疼

9/28禮拜六晚,打羽球 給我最痛苦 最痛的不是,被殺球 球打到,而是自己太用力由上往下揮球,不小心 打到自己蛋蛋,當下又不敢表現出來 超級無敵痛 痛到肚子來整個很想彎曲 🥴,打到是一瞬間應該沒人看
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求推薦可打羽球的運動鞋

因為這學期選到一堂羽球中級,每個禮拜要連續打兩小時的羽球,穿現在的運動鞋打完有前腳掌跟腳趾燒起來的感覺懷疑是鞋底太薄了(因為現在這雙好像是慢跑鞋)想問是不是要穿底厚一點的鞋?求大家推薦可以打羽球又實穿
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腳踝扭傷

小弟在打籃球搶籃板落地踩到別人的腳已經三個月還沒有好想問是正常的嗎?一開始去骨科照完X光說骨頭沒問題,之後的治療就是電療+熱敷大概看了兩個月,現在一個改看中醫是針灸完給推拿師按摩。但很多同學都說我恢復
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膝蓋十字韌帶 人工?自體?

大家好,本人6月車禍,把後十字韌帶弄斷了,7月中開刀,使用人工韌帶,術後復健大約一個月後角度全開,我的治療師也說可以開始從事激烈運動,但要戴著護具。自認為恢復的進度還不錯,治療師也說我是他看過恢復最快
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求雙北推薦骨科神醫診所

小弟我從小是運動員在高二的時候開始有運動傷害,這個傷勢是腰椎間第五格有裂痕,當時痛到不行有看過了一次醫生了說還行,我的脊椎到尾椎骨盆都還算漂亮平整,可以讓它自行恢復,一路到大三中間都是靠中醫和我們運動
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[徵受試者]運動員踝關節不穩定v.s.核心控制

[尋找健康腳踝受試者],大家好,我是國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所-肌肉骨骼與運動科學實驗室的研究生,因為趕著明年二月畢業,無奈還缺一些受試者所以來板上請大家幫幫忙。我的研究是想探討運動員的核心
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腳踝扭傷 求助

上禮拜天腳踝扭傷(應該算是大扭,禮拜一就去看西醫 照X光,骨頭沒裂 但是腫的很嚴重,醫生也只開了消炎止痛加用彈繃固定,到了禮拜三整個水腫 於是去看身邊球友推薦的中醫,說是骨頭移位 然後就當我推回來,只
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肌腱斷一半 請問各位大大 我要怎麼辦?

事情是這樣的,在6月初那時候,我去打棒球比賽,那時候我要接一顆學弟傳給我的球,一個彈跳之後,打到我的右手小指,那時候我覺得就是一個普通的運動傷害,所以就只有冰敷跟熱敷而已,一段時間之後,我發現不妙,就
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有人有這種狀況嗎 #受傷

小弟我在四月初在排球系隊練習完,隔天左小腿前內側摸的時候感覺有腫塊,除了走路 只要是跑跟跳都會感覺疼痛,看了四個醫生休息四個多月都還沒好QAQ,醫生說可以試著慢跑 所以會去跑跑步機跟踩飛輪,剛跑起來沒
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游泳還有水道繩

游泳經常腳底抽筋但過一下子又好,有點困擾,(運動前都有拉筋熱身大概20分鐘)。再來就是游自由式有時候會撞到水道繩,那種感覺很幹,不知道是不是脊椎側彎的關係還是怎樣。最後就是,雖然是個胖子,但是我想衝浪
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運動完發燒?

大家安安,先來小小自我介紹一下,大學前我幾乎天天打球,上大學後就中斷運動這件事了,一直到出社會後才又重拾,初期常常會有運動完脫力發燒的情況,當下是覺得運動過度才會這樣,之後重訓+打球的習慣維持一陣子後
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游泳完 左手臂痛

各位運動大大好 有個問題想請教你們,最近天氣很熱 想說很久沒去游泳了就去游,所以今早就去游泳館游了自由式大概來回30趟,中間有上岸兩次去喝水上廁所,但一游完後左手手臂開始會痛 右手完全不會痛,舉起手來
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可否提供游泳瘦身成功的經驗呢🙏

我有爬過文,想知道更多瘦身成功的案例,讓自己更有堅持的意志力,已經買好會員卡了,吃的東西 用什麼方式,我的游泳的姿勢跟正確的比起,大約只會5成左右,想拉線條 瘦身,我需要注意什麼嗎,再勞煩各位給我建議
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溜直排輪往後摔

上上星期溜直排輪時往後摔倒,撞到屁股上方沒肉的地方(請看附圖)。在剛開始的三天走樓梯會痛。到現在要跨大步還有跑快一點才會有一點點刺痛,打噴嚏不痛但有感覺。有去看復健科,醫生說傷到筋,幫我排電下後背加熱
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香港代表隊出席少年冰球賽被深圳隊隊員毆打

跟大家講個笑話:大陸有體育精神,深圳隊落後11:2,然後圍毆香港代表隊,(冰球賽上打架係非常常見,但一般情況係一對一,並且要除手套)
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瘀青

請問各位健將你們瘀青大概是如何處理@@,昨天晚上跌倒大腿後測瘀青,到早上才發現,然後受傷的地方整個有點腫,目前涂過varso gel的速消之後有需要做什麼物理的治療嗎真的有點痛,連坐的時候都有一點@@
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腳踝受傷

請問版上有人腳踝開刀後,後遺症是跟腱時常緊繃嗎,伸展完 放鬆後 走沒幾步路又開始緊繃,如果不靠伸展 跟再次重複開刀調整,想請問有試過其他治療的版友 有什麼建議嗎
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關於推拿喬骨復健科骨科的問題

最近很頻繁運動導致手腕的舊傷復發,左手骨頭很明顯的跑掉了,以前去看了復健科都說是韌帶問題但一直沒有解決疼痛,在想該不該去試看看推拿或是喬骨,如果骨頭跑掉去看西醫的骨科會有什麼治療方式嗎?喬骨推拿的差別
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