大家好！，我這一年多來都單身，所以有需求都是選擇用玩具來解決，但我發現我的頻率幾乎是兩天一次甚至到一天一次！！！！！，而且我都是使用震動玩具，所以只要刺激陰蒂五分鐘不到基本上就會高潮了，現在只要是用手

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大約上教練課半年，一週兩次重訓，重量一直往上升雖然滿有成就感的，但最近時常覺得頭痛、運動後的痠痛感恢復期變長，也變得比較常感冒，一週兩次我個人覺得是正常偏少，但我天生體力偏差，工作壓力大，睡眠品質不太

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