-，呦囉奔~，我為了維持好體態，除了規律運動之外，在飲食方面也有特別注意！！，減少精緻澱粉、高醣與加工食品是基本，而「促進新陳代謝」是讓身體更加輕盈的關鍵，隨著年齡增長或是久坐辦公室的水水們，應該蠻容