個人牆Anny雙寶媽1/28飯後想睡是正常的？很多人吃完一餐後，特別想睡😪，特別是澱粉、甜食或油多的時候，不是因為太累、也不是意志不夠強，飯後想睡，有一個專有名詞叫 postprandial somnolence（餐後嗜睡）。這個現象在研究裡被發941
個人牆昏貴也就是粉粿25/11/24保健食品什麼時候吃最好？藥師教你正確時間與吃法完整攻略【整理】常見的保健食品什麼時候吃？飯後吃：魚油、葉黃素、綜合維他命，飯前吃：葡萄糖胺，空腹/睡前：鈣片、膠原蛋白、益生菌，皆可：B群，魚油與葉黃素是脂溶性的，因此可以挑你吃最油的那餐（飯後吃），增加其95
