#分享 Neo熱磁減脂2次！小腹變平肚子線條終於出來了
我對自己的身材要求算高，平常一週固定去健身房3、4次，重訓、有氧都有做，飲食上也有在控制，盡量吃得健康、清淡，偏偏那塊小腹就是死賴著不走，但明明已經很努力在運動跟飲控了，偏偏肚子的肉還是消不下去，我的
我對自己的身材要求算高，平常一週固定去健身房3、4次，重訓、有氧都有做，飲食上也有在控制，盡量吃得健康、清淡，偏偏那塊小腹就是死賴著不走，但明明已經很努力在運動跟飲控了，偏偏肚子的肉還是消不下去，我的
今年為了身體健康跟體態好看有開始重訓，平常也有稍微控制飲食、盡量增加活動量，從年初到現在體脂已經有掉個5%，整個人狀態好滿多的，不過小腹跟大腿這些本來就胖的地方還是偏肉，看不太出線條🥲，這陣子看到一些
這幾年因為工作壓力大，下班後很常跟同事去小酌，不知不覺肚子越來越大，以前穿得下的褲子也開始變緊，一些瘋狂的小酌事蹟 最多一天連五攤....（真的錯了，那時候每次都想著等工作沒那麼忙再來減肥，結果一拖就
