嚴肅詢問，怎麼改掉吃冰塊的習慣，吃得太兇感覺牙齒快被我搞壞，經期這幾個月也是越來越不規律，飲食方面我愛吃的東西都可以補鐵，也有一陣子有在忍 最後還是失敗，一兩天沒吃冰塊我就很不舒服，沒吃過鐵劑 怕會有

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感謝點進來看的妳🫶，我自己本身從初經開始月經大部分幾乎是3-4個月才會來一次，有時候會規律兩個月、有時候甚至半年，因為我阿姨本身也有這種體質，所以當初學生時代媽媽知道的時候，她只安慰我反正我阿姨還不是

去醫院抽血檢查過 中度貧血，經典症狀是：蹲下起身 頭會暈，月經量大，運動太久 會嘴唇發白 呼吸微困難，貧血是不是很多女孩都有啊啊啊，小時候去捐血 不讓捐