大家好～最近決定來這邊分享一下自己手臂肉奮鬥史啦😂，先說一下背景 我的體重一直以來都算穩定 不會突然暴肥暴瘦 可是不知道為什麼 全身上下就是手臂最肉最腫 就算努力運動和飲控 手臂也才消瘦一點點...，