2026上半年─日劇、動漫─精神糧食清單【三杯牛奶本舖清單】#生活打卡計畫

🏷️把2026上半年介紹過的作品彙整起來，除了有標星號表示評級的之外，都是推薦的，只是如果文章標題都打上推薦，那麼整個卡稱版面幾乎都是推薦，因為這樣會有點害羞，所以後來的文章都省去不打這個詞，而是著重在令大家可以知道作品氛圍、可以從作品得到的情緒能量、作品類型關鍵詞上。各位看完之後，想找我玩，都開好文章了，不怕追地孤單。 🏷️本文順便也列一些看完之後有些話想講，但內容太短覺得很難發展成文章的那些作品。關於這類之前沒發過文介紹，而是於本文首次提到或談論的作品，以🥛標示。

🔔日劇．大河劇《豐臣兄弟！》：前面（大概到～第14集？）演員的演技真的很精彩，目前（第20幾集的部分）劇情有些胡鬧、大家看是在水時間的戲分，我當謎因在看，目前還是願意繼續追下去的。．晨間劇《風，帶有香氣》：推薦👍 ．《小的時候，神明在身邊》：推薦👍 ．《教場》系列：推薦👍 ．《勿說是推理》：日劇、漫畫1~15：推薦👍 ．《不毛地帶》：推薦👍 ．《比熊貓更不擅長戀愛的我們》：★★★★☆ 🥛《幸福就是吃飯、睡覺、等待》（しあわせは食べて寝て待て）：推薦👍 →延伸推薦：井田千秋《戀家的人》

（圖片©NHK）充滿「仛寂」精神的作品。女主角麥卷患有一生無法治癒的免疫疾病「膠原病」，偶然間她知道了一種名為「藥膳」的生活法，她開始學習「滋養」的精神。接觸「藥膳」之後無法讓她的疾病奇蹟似的痊癒，但她還是因為嘗試「藥膳」而放鬆了心情。這不僅僅是「藥膳」有時紓解了她的不舒服，我想在試著「藥膳」的精神時，女主角麥卷也學會去「善待」自己罹患疾病的身體。我認為有時候病人對於疾病的痛苦那種無能為力、厭惡疾病改變生活的心情，反而會讓病人自暴自棄，只想「虐待」自己的身體，破罐子破摔。而「藥膳」對於罹患「膠原病」的麥卷來說，就像在破裂的器物上，為了黏合裂縫而塗上的金繼工藝（金継ぎ）。「藥膳」背後那順應自然、敬物惜物，進而也珍重自己的「滋養」概念，讓女主角找到了一個喘息空間。有時候，不一定要是奢侈昂貴的食材，當意識到普通、日常的食材本身是季節的餽贈時，就彷彿領受了難得與幸福。吃一頓讓身體感到舒服的飯、讓心情感到不被社會疏離的一餐，這就是一種享受。

（本圖台詞：世界上第一好吃的晚餐，想必就是像這樣普通吃著的普通晚餐吧。）《幸福就是吃飯、睡覺、等待》原著漫畫，有推出中文版，由大田出版社2026年6月開始發行。 🥛《地獄占星師》（地獄に堕ちるわよ）：推薦👍

我喜歡《地獄占星師》以傳記作家這種有點局外人的身分，聽著立傳人物周圍多方視角的觀點，去發現她立傳人物的多樣性，不帶是非對錯的評判目光，只是發現了人的無限可能（真可說是又為占星統計數據增添一筆資料呢！）。喜歡這種筆法的各位，我推薦毛姆（Maugham）的作品：《月亮與六便士》、《尋歡作樂/餅與酒》、《人性枷鎖》、《剃刀邊緣》。另外還有一點個人很喜歡的是，傳記主角細木數子令許多人崩潰，激發出他們黑暗那面的轉變的發展（占星統計數據/人類行為圖鑑一直在增添資料呢！），像是：歌手島倉千代子決定也要數子嚐嚐心痛的感覺、易經大師的女兒十和子從高高在上轉成決不放過玷汙他們招牌的數子。 🥛《田鎖兄弟》：3.5★/5☆

看地出來是情感和事件並重的劇，但就個人電波沒對上。結尾是開放式結局，兄弟是否真的親手制裁犯人？有槍傷、有血跡，但不知道犯人是否真的死於兄弟手下。因為真正重要的是時效過後，遺族對真相的執著與煎熬，所以對犯人的復仇就不太是重點。重點是，心情上終於釋放了，兄弟倆人都可以長大了。．《搖擺法庭》：這部第三集之後的法庭線，基本上我都覺得還好，都算是常見論調。看完這一部的理由，就像我推薦第1集和第2集的時候一樣： 1. 因為松山研一飾演的安堂法官。 2. 本劇宛如在深海中、冬季夜間行走，那種被安靜包圍的舒緩節奏，可以讓人靜靜看下去。 3. 律師、法官、檢察官的互動很可愛。 🥛《REBOOT》：棄坑，進度到第7集完．《冬日的什麼呀，春日的什麼呢》：棄坑，進度到第5集完 🔔日本動漫．《春夏秋冬代行者》推薦👍 在《春夏秋冬代行者》系列中，各主題作品我的喜好度與評價不一（詳情請看各小說心得），而它的開篇作《春之舞》有明顯的優缺點，即使如此，我依然覺得它的一些設定潛力無窮、正中個人喜好紅心。動畫開播後，是讓我追地很起勁的作品，有去追到原著、密切關注官方消息的那種。關於這部作品，反正我有看到喜歡的地方，而那個喜歡的地方有很多資源等著我發掘，這就夠了。在「三杯牛奶本舖」這個卡稱中，我也盡力打造了一個可以讓喜歡這部作品的人開心討論的地方，即使不是全方位肯定、個人偏食傾向明顯（主推秋組、副推夏組，春冬我不算討厭，只是在本版分享時內容會做出取捨而已），如果不介意這些，都歡迎來交流、討論。．《魔法帽的工作室》第一季動畫：★★★☆☆ 動畫第二期製作確定，也沒什麼特別討厭的，如果沒有忘記的話，我會繼續看下去。．《間諜家家酒第三季》：推薦👍從愛作變神作．《排球少年!! magazine II》雜誌：推薦👍 ．《蘑菇魔女》：推薦👍 【療癒、優美】包容觀眾的負面情緒，也教導如何面對？如何與之相處？．《死亡筆記本》：推薦👍 【雙男主、智鬥】 🥛《Fate/strange Fake》：★★★☆☆ 戰鬥很好看，我最喜歡Berserker開膛手傑克對Avenger阿爾喀德斯那場街頭戰。劇情方面，純看動畫的我覺得好像沒什麼劇情。角色塑造方面，人物太多了，然後我其實對亞瑟王和海格力斯沒什麼興趣，但這兩位是《Fate》很愛的人物。金閃在《Fate/strange Fake》這一部我覺得很普通，沒有太深刻的表現。 🥛《現在的是哪一個多聞！？》：★★★★☆ 充分感受到偶像是很需要表情及形象管理的職業。男主角多聞粉毛切開是病嬌，令人感到刺激。 🥛《朱音落語》動畫第一季：4.5★/5☆

動畫第二季預計 2027 年 1 月起開播。動畫開播之前，就在很多推薦看過本作的名字了。實際去看動畫後，我可以很明確知道這部作品的價值所在，《朱音落語》介紹了很多現代人接觸落語的種種、現在的落語生態環境、落語小知識。以落語類來說，這是我第二部接觸的落語作品，在《朱音落語》之前，我心裡已經有《昭和元祿落語心中》的存在了，到目前為止《昭和元祿落語心中》是我心中的神作之一，還不僅僅是落語類神作而已。對我個人而言，知道落語的美好就是因為《昭和元祿落語心中》。兩作品性質上來說，我覺得《昭和元祿落語心中》就是落語故事本身，這部作品是一個劇中劇；而《朱音落語》則偏向落語家本人成長的故事。《朱音落語》動畫第一季，有一點我比較不滿的是：落語故事很少完整的表演給觀眾看，都一定要落語與講評一起。結果很多時候，這個落語家的厲害不是從落語表演本身感受到，而是由講評建立起來😥還有令我覺得有點尷尬的江湖氣場。我還是會繼續追《朱音落語》，以動畫的形式。 →小卡 EP02

EP03

EP04

EP06~08

🥛《黃泉使者》動畫動畫連續兩季播放。 3個以上各有盤算的勢力，讓事件的真相模糊不清。喜歡使者戰鬥的，延伸推薦《十二國記》山海經使令很帥、《通靈王》。 →小卡

🔔韓國小說 ⬇️韓國一般向小說區．《我培育的S級們》01、02 ：推薦👍 ⬆️ ⬇️韓國BG區．《橡樹之下》小說02：推薦👍 ．Solche宇宙之《問題王子》、《哭吧，乞求也好》：漫畫推薦👍

．《殺死惡女》小說全2集：3.5★/5☆ 🥛《綠蔭之冠》：棄坑，進度到小說（十羽文化出版）、漫畫（角川出版）01完小說用詞淺白，人物往來直接，感情線毫不費力，第一集男主角的感情就很明顯了，只是女主角遲鈍不知道，感覺是輕鬆甜寵文。事件簡單平直，這也有可能是因為第一集的關係，第一集就只有女主角做事業、反派攻擊事件，這部的反派基本單蠢無腦。也許這部作品最享受的方式是欣賞漫畫的畫風，漫畫一冊收錄12話，不過一冊漫畫的進度竟然只到小說第一集第二章的前面三分之一而已，可見漫畫是一個大坑。 ⬆️ 如果各位覺得口味和我蠻像的，歡迎追蹤卡稱，一起討論作品吧😇

2026上半年─日劇、動漫─精神糧食清單【三杯牛奶本舖清單】#生活打卡計畫

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