#分享 台中中醫減肥推薦!!澤予堂成祐中醫讓我把變瘦變成一件簡單的事
嗨嗨大家!忽冷忽熱的天氣,終於在最近趨於穩定啦,你的體重是不是也跟我一樣趨於穩定的增加中呢,剛考完學測的我還很安然地躺在家裡沙發當沙發馬鈴薯,滿心歡喜地看著板上,學長姊分享精彩的大學生活,看得真的是心生羨慕,尤其是跟喜歡的人牽手漫步在校園裡,簡直是我夢寐以求的願望~
我決定了想要在上大學前的最後一個夏天把自己改造成不一樣的樣子!本來想去找台北的診所,但是真的太遠,立馬打開 google 搜尋,一打減肥馬上就出現台中中醫減肥推薦、台中中醫埋線減肥,減重門診等等,才發現原來住了這麼久的台中也有很有名的中醫減肥診所!
其實我一直以來都是胖胖的形象,印象中小時候的我,對『吃』就有非常強烈的執著,我非常、非常、非常喜歡滷肉飯,甚至可以一餐吃三碗,非常驚人,當下的我只覺得吃可以滿足我,讓我得到心靈上的滿足與快樂,而體重也就像變了心的女友,毫不留情地直線攀升,我從胖子,變成小胖子,又變成了大胖子,衣服的尺寸從L變成2XL
國小的時候我最討厭的兩件事,第一個就是身體檢查,保健室阿姨都會很大聲的唸出我的體重,每次都會覺得很難為情,同學也會偷偷的在笑我,第二個就是體適能測驗,除了我會很喘之外,測出來的每個數據都是全班墊底
老實說減肥這件事其實一直都有在我心裡迴盪著,上了高中後開始注重自己外表,嘗試過很多方法,榮X三日減肥餐、賀X芙、水煮餐、168斷食,吃過無數種代餐跟來路不明的減肥藥,當然也有去運動、健身房重訓,但是屢戰屢敗,體重雖然有變化,還是就像溜溜球一樣,開始碰澱粉就很快又反彈回來...
是真的很想放棄,想著反正胖就胖,我又不是作奸犯科,但在朋友不斷鼓勵下,最後抱著「死馬當活馬醫」的心態去了台中中醫減肥非常有名的澤予堂成祐中醫進行減重門診諮詢,想嘗試看看中醫減重調理,與中醫埋線減重,想說中醫也比較健康,對身體比較沒有傷害
第一次去成祐中醫會先簡單諮詢我目前的運動習慣與飲食狀況,也會先測量了inbody 跟拍照紀錄,是護理師姊姊拍的 不然好害羞
這是正面
這是側面
看著體脂率跟內臟脂肪,果然跟我預想中的數字差不多,諮詢師很細心,跟我解釋身體組成的分析,同時也有問三餐時間、吃什麼以及睡眠時間,並給我飲食建議
隨後會進入診間問診,醫師幫我把脈,說有點氣虛,也問我有沒有便秘跟失眠等等之類的問題,他叮嚀我,蛋白質一定要多吃,每天至少要吃到幾g,就算我沒有吃早餐的習慣,也至少一定要吃顆茶葉蛋,但我早起實在是沒胃口,後來我都會用一杯無糖豆漿取代
看完診後,我就被帶到了埋線室,因為是第一次中醫埋線,所以非常緊張
很怕會痛,但醫生很有耐心,跟我說放輕鬆,有不舒服的時候隨時可以喊停,開始埋之後,發現沒有想像中的痛,醫師「咻咻」很快就埋完了,比打針還無感
不過大腿內側我覺得痛感蠻明顯的
看完這次的中醫後,讓我有了明確的的方向,目前是吃飯半小時前會吃中藥
也因為晚上不能吃澱粉的關係,自然而然的不會對零食跟飲料有慾望
而且食慾也慢慢降低了
以前總是無甜不歡的我,能有這樣的轉變感到非常驚訝,我每天都會量體重鼓勵自己,並依照飲食紀錄做熱量控管跟蛋白質含量,一定要吃到基礎代謝的熱量跟蛋白質,然後做一些運動增強體力,本來都是坐公車,會改成騎腳踏車,增加每日運動量
也開始學會吃健康的食物,每天都會喝足夠的水,作息方面是改變最多的,不再熬夜
即使偶爾有聚餐稍微放縱,體重計上的數字會稍微增加,我都會告訴自己,這只是水腫,不要焦慮,控制一下就好,努力安慰自己
(但如果太焦慮的時候我就會去翻翻dcard看有沒有跟我同病相憐的好碰油嗚嗚)
目前堅持了七周~已經可以明顯看出大腿縫縫變大,肚肚的小腹也有消下去!
護理師姊姊在同一個地點拍紀錄照,真的覺得很有感
就連平常最我最毒蛇的阿母都說我整個消一圈!真的超級感動~~~看到這個成果感覺就可以繼續堅持下去了
這是正面
這是側面
就連數字都有明顯下降,體重瘦了1.3公斤,就連最難降的體脂也降了1.5%,雖然inbody整體分數還沒及格(差一分就及格啦!)但是已經很滿意這幾周下來的成果~~
成祐診所雖然每次去人都很多,但是環境很寬敞不會覺得擁擠,想趁夏天前瘦下的小夥伴可以手刀預約,不然醫師的門診都滿滿~~
【澤予堂 - 成佑診所】
地址:台中市西區公益路152-1號2樓
預約電話:0800-313173
或 line@ 預約
減肥是長期的事情,將減肥與生活融入,才會是最健康的狀態:)
希望很快就能自信地穿下比基尼露肚子,大方的跟喜歡的他牽手在校園漫步!(ゝ∀・)
大家一起加油!!!






