中元普渡拜拜也要拜健康！營養師教您慎選供品，澎湃又有誠意！ 🍎 水果類：橘子、奇異果、藍莓、火龍果、蘋果、芒果、木瓜、烘烤少添加果乾等。 🥜 堅果類：烘焙無調味綜合堅果、少添加黑芝麻/杏仁粉/堅果粉沖泡飲等。 🥬 蔬菜類：烘烤少添加的蔬菜乾、原味海苔（非油炸）、蒟蒻等。 🥩 蛋白質類：烘乾黑豆、烘烤黃豆、烘烤毛豆、蒸大豆、蒸黑豆、小魚乾等。 🍝 麵類：非油炸泡麵、義大利麵、關廟麵、冬粉、米粉等。 🌾 其他澱粉類：烘烤青豆、全麥麵包、燕麥片、高纖全穀片、五穀沖泡飲等。 ☕ 飲品類：無加糖茶飲（綠茶、紅茶、烏龍茶等）、黑咖啡/咖啡粉、無糖氣泡水、保久乳、豆漿（豆奶）、燕麥飲、奶粉等。 🥫 罐頭類：水煮鮪魚、鰻魚、鯖魚、玉米、鳳梨、番茄、玉米筍、鷹嘴豆、菇類、青辣椒等罐頭。 🍪 零食類：黑巧克力、穀物棒、營養棒、堅果小魚、蒟蒻乾、蒟蒻果凍、烘烤米果、烘烤仙貝、黑豆米果、堅果米果、原味蘇打餅乾等。 💡 營養師溫馨提醒：選購時還是要多留意標示，控管鈉與糖的含量，讓好運與健康一起跟著來！💪 —————————————— 🥦Thread 一起吃吃喝喝

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