嗨我順勢流🌊，今天來分享一個多數健身、素食者都知道的優質蛋白飲：「 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白」。
它也是平常有在做其他運動、上班族、樂齡族、青春期發育，或其他想要補充蛋白質營養素的人，除了平常飲食的攝取，也都可以享用的 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，讓身體保持優質！
▲最近喝 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，陪我度過忙碌充實的生活。
關於 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白：
THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，以方便、簡單的方式提供優質植物蛋白，幫助忙碌的現代人可以輕鬆獲取營養，重新定義『新素食生活態度』翻轉Vegan飲食。樂維根致力於推動『永續的全素飲食』，和你一起成為更好的自己。
我適合哪種蛋白飲？高鈣、高纖、經典？
順勢流🌊根據 Vegan知識家 提供的專業資訊，讓大家有機會更了解自己適合怎麼樣的植物蛋白質攝取，讓錢花得妙，身體補得巧。
一、適合經典系列的人
▲此次順勢流🌊體驗的，即是經典系列口味隨身包。
▲圖片來源：THE VEGAN 樂維根植物優蛋白官網。
我覺得，如果像我一樣，如果最近比較忙，接了很多案子、拍攝、自媒體經營、本業工作也在持續上升中，飲食也多為外食。
這些充滿活動的事情，以及飲食習慣，會讓我容易缺乏蛋白質，所以補充 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，讓我更有效吸收、游刃有餘地去做想做的事情，真的是太棒了！
喝完之後，我還跑去營養品專賣店，多囤了幾包，趁下次忙碌的時候可以補充。
二、適合高鈣系列的人
▲圖片來源：THE VEGAN 樂維根植物優蛋白官網。
三、適合高纖系列的人
▲圖片來源：THE VEGAN 樂維根植物優蛋白官網。
每一種 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白 口味都好喝！順勢流🌊最喜歡的3種「經典系列」口味：
THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，都富含維生素B6、B12、C、D以及礦物質等多元營養素。也都採用世界級規格 ADM大豆蛋白原料，口感升級不沙更順。
每份植物蛋白飲都富含20克以上優質蛋白質，還都添加益生菌、益生質，促進腸胃蠕動！
以下是我最喜歡的3種「經典系列」口味！
TOP1 無加糖豆漿口味
根本是在喝很爽口的豆漿，順順的，有濃醇感，我覺得是好喝版的豆漿！
無加糖，熱量約160g。
TOP2 無加糖杏仁口味
這根本跟老街賣的杏仁茶根本一樣～是杏仁茶愛好者的絕佳選擇，同時補充好優質蛋白質！
無加糖，熱量約169g。
TOP3 無加糖花生口味
花生味不會太重，可能是因為無加糖的關係，不會讓我覺得太甜膩！喝起來一樣順順的，有飽足感！
無加糖，熱量約172g。
其他好喝的 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白 口味：
▲鐵觀音也很好喝，但遺珠之憾，選擇排在第四名！
熱量約158g。
▲抹茶牛奶，熱量約136g。
▲黑糖奶茶，熱量約155g。
注意：
※請先加入水再加入蛋白粉，避免物理現象導致粉體結塊。
※請勿以超過 70 度C的溫熱水直接沖泡蛋白粉，避免蛋白變質結塊。如要溫熱飲用請先用少量約 100毫升常溫水將蛋白粉搖勻後，再加入溫熱水攪拌均勻。
※沖泡後30分鐘內請儘速飲用完畢，請勿冰箱冷藏隔餐飲用避免蛋白飲變質。
以上是順勢流🌊對於口味的介紹，那麼一定有很多人也好奇，究竟我們每天到底需要多少蛋白質？我們就一起來看看吧！讓你擁有高CP值、高質感的生活！
每天需要多少蛋白質❓❓❓
▲圖片來源：THE VEGAN 樂維根植物優蛋白官網。
順勢流🌊引用 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白官網 專業資訊，提供給想補充蛋白質的人做參考：
建議蛋白質攝取量先從體重與每日活動量來計算。
【 體重(kg) x 每日活動量(g) = 每日所需的蛋白質(g) 】
◆ 長時間坐姿者如上班族👩🏻💻 體重(kg) x 1g蛋白質 = 一日所需蛋白質
◆ 偶爾運動者🚶🏻♀️ 體重(kg) x 1.2g蛋白質 = 一日所需蛋白質
◆ 規律運動及健身者🏃🏻 體重(kg) x 1.6g蛋白質 = 一日所需蛋白質
◆ 專業運動選手🏋🏻 體重(kg) x 1.8g蛋白質 = 一日所需蛋白質
結語：
THE VEGAN 樂維根植物優蛋白 是特別為素食者而生，它屬於植物性蛋白，當然也適合其他人飲用！
我在網路上看到有些人對於有口味的蛋白飲有疑慮，因為可能熱量相對高一些？
但我覺得這就是取捨，我覺得有口味的蛋白飲相對好入口！
如果真的怕熱量攝取過多，能在三餐整體飲食上做好搭配，或是一天飲用優蛋白就在1-2次中做好抉擇，不用每天都一定要飲用到2次。
這樣或許就能擁有好身材，又有好的身體狀態了！這款是每日營養補給品，就算沒運動也可以喝！ 至於要喝多久、一天的頻率多少，就要看看每個人的需求，以及荷包預算了！希望大家花得安心，也活得快樂！
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗歡迎參觀 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白 官網：
資料來源：
我適合哪種蛋白飲？高鈣、高纖、經典？
每天需要多少蛋白質？
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順勢流🌊
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