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我是壹柒零
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有在控制體態的女生應該都懂
最難克服的其實不是運動，而是生活、飲食習慣！
平常可能可以好好飲控、維持熱量赤字，結果一聚餐就是炸物、甜點
朋友約下午茶怎麼可能可以忍住不吃蛋糕！！
更不用說有時候工作忙坐一整天、晚睡、吃得又比較重口味
隔天照鏡子就會覺得整個人腫腫的( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
我自己其實也不是每天都能做到完美飲控的人
比起逼自己什麼都不能吃
我更在意的是怎麼在這些 unavoidable 的日常裡
找到一個比較方便同時比較能長期維持的體態管理方式
所以最近除了維持平常的飲食和活動量，
也開始把口服保養加入日常，
想讓自己在面對外食、聚餐這些「躲不掉的誘惑」時，多一個聰明的秘密武器
所以這陣子我都會搭配 GREENGOLD 的「葛花纖」＋「赤小豆薏仁植萃膠囊」
一個主要是針對日常飲食中比較油膩的負擔做保養
另一個則是代謝掉多餘水分
平常該運動我還是會運動，飲食也會盡量控制
葛花纖比較特別的地方是它不是只針對單一方向
而是做了三段式的設計➡️ 「干擾合成」到「促進分解」最後再到「代謝燃燒」
裡面也搭配了：
菊苣纖維、桑葉萃取、紅薯嫩葉、蓴菜萃取、白腎豆跟葛花萃取這6大機能性成分
葛花萃取是日本東洋新藥獨家研發、取得專利的原料
兩顆就有足量的28mg！！
實驗數據顯示，相當於騎腳踏車 40 分鐘的消耗量🔥
像我平常有運動習慣外也會盡量讓自己多動
遇到外食或比較難控制的一餐，就會在餐前補充葛花纖
讓體態管理這件事變成很多小習慣一起累積
而不是期待靠某一個產品快速改變～
而且它是植物萃取的配方不是靠讓自己一直拉肚子來製造「變輕」的錯覺
這點也是我自己比較在意的地方！
給大家看我連續吃一個月腰圍的差異
應該可以很明顯看到肚子真的有變比較平
腰圍也瘦了大概3-4公分！
除了葛花纖我這次也一起搭配了 GREENGOLD 的赤小豆薏仁植萃膠囊
它主要是針對「水分代謝」這一塊！
我是一個前一天只要吃得比較油、比較鹹
隔天起床人就會拋拋的，雙眼皮甚至會高機率會消失哈哈哈哈
除了有專利 ElimReal® 複方植物萃取
還搭配天然高濃縮赤小豆萃取、薏仁萃取、玉米鬚萃取
另外更還有茯苓、青木瓜、紫蘇籽等植萃～
這些植物萃取來幫助體內多餘水分代謝，讓身體維持比較輕盈的狀態
我自己覺得它跟葛花纖放在一起的概念滿直觀的：
葛花纖比較偏向日常飲食中油膩負擔的保養，而赤小豆則是從水分代謝這邊一起照顧。
而且它的吃法也很簡單，官方建議每天1顆（早晚都可以吃）
如果想加強保養則可以每天2顆～！
如果你跟我一樣平常外食比較多、正在經歷體態停滯期
或只是希望身體維持比較輕盈的狀態
可以參考看看這組「切油＋排水」的搭配
而且我覺得滿加分的是它們都是以植萃為主不需要用極端的方式讓自己變輕！
葛花纖現在購買正貨會送體驗1包（10顆）
還有「你體驗我付費」活動
體驗包吃完如果不滿意，正貨未拆封可以申請全額退費
赤小豆薏仁植萃膠囊現在買3入也比較優惠
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