我的 CrossFit 裝備＋補給全公開！效果超有感！ #打造最強運動補給 #惡名昭彰 #Notorious #運動保健
除了重量訓練之外，
CrossFit 課表也是我日常訓練的重點。
常常短短 15～20 分鐘，
就能把體力徹底榨乾、全身燃燒。
所謂「工欲善其事，必先利其器」，
戴上重點護腕後，
推槓鈴時更穩、更安心，
有效保護手腕，不怕受傷。
再搭配舒適透氣的機能運動服，
即使全身大汗，也能快速排汗乾爽，
徹底告別黏膩不適。
而最關鍵的，
就是訓練後立即補充分離乳清蛋白，
把剛才的努力，真正轉化為強大的肌肉。
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