最近外面幾乎天天下雨，走到哪都濕噠噠的☔，而為了準備 2026 全力遊戲彰化分站賽，我自己也沒偷懶，每天都在室內持續訓練，練到全身都是汗濕噠噠💦，好在有 Notorious 機能運動衣、運動背心陪我一

熱愛 CrossFit、Hyrox，這類體能運動的朋友們～2026 全力遊戲彰化分站賽，大家都報名了嗎？距離開賽只剩兩個月倒數囉！，為了跟隊友順利完賽，也希望能拚出好成績，我最近也開始針對，大會公布的

今天突然心血來潮，想來挑戰一下自己，👉 久違的 Ring Muscle Up，看看能不能衝到100個🔥，為了把狀態拉滿，訓練前先來一份 Pre-Workout ⚡，剛開始還行，我先抓 3～4個一組，休