挑戰100個吊環暴力上槓 Ring Muscle Up！ #極限挑戰 #健身日常 #惡名昭彰 #Notorious #運動保健
今天突然心血來潮
想來挑戰一下自己
👉 久違的 Ring Muscle Up
看看能不能衝到100個🔥
為了把狀態拉滿
訓練前先來一份 Pre-Workout ⚡
剛開始還行
我先抓 3～4個一組
休息一下，再繼續上
但做到後面…手開始沒力😤
👉 變成2～3個一組
👉 最後甚至只能一個一個硬撐
每一下拉上去
都在跟自己對話
但就是不想停
最後——
👉 100個 Ring Muscle Up，完成！ 💪🔥
這種強度
恢復真的很關鍵
訓練後馬上補
👉 分離乳清蛋白
把剛才的努力
真正轉化成肌肉🔥
想為自己打造
#最強運動補給 嗎？
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一次補好補滿🔥
不管是好喝的乳清
還是提升爆發力的 Pre-Workout
一次就能準備好！
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