青年百億計畫心得中集｜申請時會遇到的困難．不會用word．心態建立．如何裝備自己？（健康登機門EP8精華文稿）

不知不覺，我們的節目已經來到第八集了。這集對我來說是一個里程碑。當初在規劃第一季時，我預計每週更新、花四個月的時間在空中陪伴大家，總共製作 16 集。這代表節目已經順利完成了一半！雖然每週更新的壓力的確很大，不確定有多少人會收聽，但這是我對自己的期許與期許。 ➡️若有旅遊、健康方面的問題，請私訊我IG ➡️追蹤卡稱🔔不錯過我未來的Podcast文稿及旅遊筆記相關連結都在文末 ————————— 主文大綱 [1] 申請計畫的五個困難點技巧方面 (1)不知道怎麼選計畫技巧方面 (2)不會用word&只會線上編輯軟體心態方面 (3)缺乏耕耘一心想要有成果心態方面 (4)害怕失敗害怕做白工心態方面 (5)放榜後覺得不公平覺得自己吃虧 [2] 書審的七個要領 (1)友善閱讀 (2)一頁精華 (3)流水帳NO! (4)數位敘事讓申請書更生動 (5)列出本國海外比較表 (6)寫出為什麼是你? 前後文對應 (7)可量化的KPI [3] 最後避雷提醒!!! 關於使用AI [4] 下集內容預告 [5] 本集時間軸 [8] 收聽資訊 ————————— 上集和大家分享我申請「青年百億計畫」前往澳洲塔斯馬尼亞展開 17 天見學旅程的點滴，今天我要跟大家分享申請計畫的「心態建立及準備技巧」。不論你是要申請圓夢計畫、海外見學，還是求職、志工申請，甚至是升學考研究所，底層邏輯是類似的，這集是滿滿的乾貨！還不認識我的朋友，歡迎回到EP1，會有我的簡介跟我做這個節目的初衷喔～

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客家千金

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護理師考外語領隊？主持人背景簡介・節目規劃・旅行學會的十件事（健康登機門EP1精華文稿）

前言：嗨大家～追蹤我一陣子的朋友，最近決定把旅遊心得與我的健康專業結合，推出「聽」的節目，預計每周更新，第一季規劃16集。我了解聽完Podcast找資料常常會不方便，或者印象中，要回過頭聽特定片段，常

❝ 引用的文章

[1] 申請計畫的五個困難點在輔導撰寫這類文章與計畫的這十年裡，我發現大家在準備申請時，常會陷入相似的瓶頸。我想和大家聊聊這些常見的困境，以及我們該如何調適心態。 ▲技巧方面 (1)不知道怎麼選計畫官網簡章琳瑯滿目，如果你是 15-17 歲的高中職或五專生，你的彈性最大，每本簡章都可以翻翻看，找出最能燃起熱情、讓你想主動查資料的主題。18 歲以上的青年，建議結合未來發展或現有專業來選，甚至挑戰自主提案。重點是：選一個看完能讓你興奮的主題，這股熱忱才能陪你一路走到出國。 ▲技巧方面 (2)不會用word&只會線上編輯軟體現代學生習慣用手機或線上軟體做報告，對電腦文書軟體一竅不通，像是：行距調整、目錄大綱設定和排版就束手無策。現在不花時間弄懂，以後職場或升學還是得花時間補回來，把這次申請當成練功的機會，把基本功練起來。 ▲心態方面 (3)缺乏耕耘一心想要有成果常有人自我懷疑「我真的有資格去嗎？」政府之所以補助青年出國，是希望培育出能發揮「正面影響力」的人。試著問問自己是否具備熱心助人的心？如果有，從現在起多參與學校演習、社會服務、志工活動等。平時的累積，日常的耕耘，才會變成申請時最踏實的底氣。 ▲心態方面 (4)害怕失敗害怕做白工這是我最常被問到的問題：「萬一我投了都沒上怎麼辦？」我們從小被灌輸「努力就會有收穫」，往往把收穫和「錄取」畫上等號。但實際上，在準備的過程中，你重新檢視了自己的人生歷程、整理了履歷、提升了文書能力，甚至連結了許多同儕與師長。這些過程裡累積的能力與人脈，甚至可能成為你未來的貴人。即便這次沒錄取，身邊的人看到你的用功，或許也會主動推薦其他機會給你。 ▲心態方面 (5)放榜後覺得不公平覺得自己吃虧放榜後的得失心與不平衡很常見。計畫的LINE討論群組有六千多人，放榜時我觀察到大家常抱怨評審的評語像罐頭訊息、覺得不公平。先接納自己的失落情緒，但也要明白，大家都很優秀，只是每位評審有自己的偏好與重視的特質，單純是「適不適合」以及名額限制的問題。把目光放遠，調整好就往下一站前進。相信自己會遇到更好的際遇與機會！ [2] 書審的七個要領 ▲(1)友善閱讀建立友善閱讀的版面排版。字體造型與大小適中是基本的，更要適度留白、換行並穿插圖檔。評審要在短時間內審閱數十份甚至上百份的計畫書，視覺非常疲勞。在製作目錄大綱時，可以建立超連結，讓評審一點標題就能直達頁面，大大提升審查體驗。＊不知道怎麼做可以用關鍵字去搜尋教學影片或文章 ▲(2)一頁精華準備一頁式摘要。在長篇大論的自傳前，先附上一頁式的履歷摘要（像精華懶人包）。讓評審在十秒內抓到你的亮點、建立良好的第一印象，他們自然會對後面的細部內容更有興趣。 ▲(3)流水帳NO! 寫自傳時，切忌依照年份記流水帳。請改用主題式呈現，例如將「志願服務」獨立成一個主題，寫出你在哪些寒暑假做了什麼、學到什麼。我列了十個不同主題的人生成長歷程，包含旅遊、教學、海外見學與工作等方面。大家可以依據自己的經歷，列出所需的內容。 ▲(4)數位敘事讓申請書更生動這不是強制的，但如果能在申請書中放入影片的連結或qr code，會更有說服力。我自己放了演講紀錄、教學片段、生活反思等影片。如果你的社群非公開，你也可以上傳影片到YT並設定為「不公開」，這樣只有擁有連結的人（評審委員）看得到。如果真的沒有影片，放上照片也很好，重點在於展現你記錄經驗的能力。 ▲(5)列出本國海外比較表利用表格清晰地對比台灣與見學目的國的現況。向評審證明你不是單純想出國「看看」，而是真的對兩地的議題落差做過深刻的功課，並帶著「想探討想解決的問題」出發。盡量陳述兩地政策、文化或體制上的異同，能大幅提升計畫書的深度。你與其他申請者的差距高下立判。 ▲(6)寫出為什麼是你? 前後文對應在這個章節，你必須真誠且自信地回答「為什麼是你？為什麼你比別人更適合？」。你前面寫的經歷是在證明你的能力，而這裡則是要將你的個人特質、過去經驗與該圓夢計畫環環相扣，切記前後呼應，不要前後矛盾，這能讓看的人感受到你的誠信。怕有盲點可以請前輩、師長幫忙檢視。 ▲(7)可量化的KPI 在計畫書最後一章「返台後發揮影響力」的具體行動中，請寫出明確且能實踐的量化指標。例如預計發表幾篇圖文、辦幾場分享會、觸及多少人。依你自己的能力範圍量力而為，寫出最切實的規劃，不要開空頭支票。 [3] 最後避雷提醒!!! 關於使用AI 「不要讓 AI 綁架了你的想法」現在幾乎每個人都會用 AI 寫計畫書，如果你只是複製貼上那些精緻卻空洞的場面話，大家用的關鍵字都差不多，評審看多了絕對能一眼識破。請把 AI 當成「腦力激盪的夥伴」。你可以試著對它說：「我不想寫得跟別人一樣，請給我一些創新的方向」，或請它「針對我的計劃提出幾個刁鑽的問題來考驗我」。跳脫框架，融入你真正的個人觀點與生命故事，計畫書才有靈魂。 [4] 結語下集內容預告今天聊了這麼多有關書審的心態與技能，希望能幫到正在追夢的你喔。至於面審的實戰技巧，以及如何撰寫海外見學成果報告，我們留到下一集深入探討，敬請期待！感謝收聽，我們下一集空中再見囉！ [5] 收聽連結/本集時間軸 Apple：

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本集時間軸 00:34 第一季里程碑！本集簡介 02:55 申請計畫的五個困難點(1)不知道怎麼選計畫 04:50 技巧方面 (2)不會用word&只會線上編輯軟體 05:51 心態方面 (3)缺乏耕耘一心想要有成果 07:21 心態方面 (4)害怕失敗害怕做白工 09:57 心態方面 (5)放榜後覺得不公平覺得自己吃虧 12:53 書審的七個要領 (1)友善閱讀 (2)一頁精華 (3)流水帳NO! (4)數位敘事讓申請書更生動 15:29 (5)列出本國海外比較表 (6)寫出為什麼是你? 前後文對應 (7)可量化的KPI 17:39 最後避雷提醒!!! 關於使用AI 18:55 結語+下集內容預告 19:39 片尾補充資料青年百億計劃書審的7個心得建議

　澳洲塔斯馬尼亞見學17天的心得精華

[7] 節目資訊節目回饋・投稿：

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——————｜青年百億計畫文章整理｜—————— ✏️ 青年百億計劃書審的7個心得建議（附計劃申請書實例）

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✏️ 青年百億計劃面審（面試）的6個心得建議

🎬 5分鐘看值23萬+的澳洲塔斯馬尼亞見學精華

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塔斯馬尼亞日記 Day3 探索布魯尼島的生態與美景

塔斯馬尼亞日記 Day4 初訪塔斯馬尼亞大學UTAS

塔斯馬尼亞日記 Day5 初探HealthLit4Kids專為兒童打造的健康素養提升計畫

塔斯馬尼亞日記 Day6 倡議的力量一步步推動健康素養

塔斯馬尼亞日記 Day7 World Cafe健康素養咖啡館

塔斯馬尼亞日記 Day8-9 相遇歐若拉Aurora

塔斯馬尼亞日記 Day10-11 原住民健康照護

塔斯馬尼亞日記 Day12-13 超擬真病人&遊戲教學

塔斯馬尼亞日記 Day14-17 結業-將學習化為行動

還有兩隻一時興起剪的MV 🎬 MV1: 挑戰把塔斯拍成台灣!!!

🎬 MV2: 歐羅拉

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