得意忘形的“慘痛”意外(21k-32k) Part.2映像生活追蹤 感覺稍微舒適後，繼續起身跑動，28k已經是每公里7分41的速率，然後跑沒多久雙腿又開始抽筋的疼痛加劇，只好坐下來按摩與伸展，在29k時已經慢下來至每公里7分58，同時水壺的運動飲料也飲用完畢，就在此處的補給站重新沖泡一罐運動飲料，然後我知道我這次無法達成自己預設的4小時15分完賽的願望了，同時沒想到抽筋又再次找上自己的狀態下，會不會又再次無法完賽的灰心感。 於是就這樣開始沒那麼痛時就跑一小段，痛起來時就改成快走，沿著河濱公園的道路，欣賞著河岸的“淒風苦雨”景緻，試圖轉移自己對於腿部疼痛的注意力，完成30k時已經是3小時02分的狀態，此時心想若剩下的12k，以能在90分鐘內完成，或許我還有機會4小時30分完成這次的全馬挑戰，那不如試試看能不能每公里維持7分30的速率，繼續挑戰吧，只是31與需要跑上南湖大橋至基隆河對岸的32k，我都是以每公里8分24左右的速率完成，而且就在大會32k的標示處，我被4小時30分的配速列車追過後，我認清我太得意忘形因而爆掉，腿痛得要命，無法達成目標的事實了！詳細的長榮航空馬拉松參賽分享請點選唷！#映像生活 #ImageLife #映像運動 #ImageSports #長榮航空馬拉松 #EVAairMarathon #長榮懂跑部 #長榮馬 #馬拉松 #慢跑 #路跑 #全馬 #半馬 #42k #21k #10k #台北市 #Taipei #台灣 #Taiwan長榮航空馬拉松長榮馬映像生活路跑馬拉松
